レトルトやインスタント、
コンビニ食やスナック菓子等々
販売されている食べ物には
美味しそうに見せるための
着色料、
腐らないようにするための
防腐剤や保存料、
味を整えるための化学調味料
といった
「食品添加物」
が含まれている食品が
たくさんあります。
食品添加物は身体に不要な
「毒素」として身体から
分解～排出されるものでは
ありますが
食品添加物の摂りすぎや
ストレスによる自律神経の
乱れや
不規則な生活により、
排泄の機能がスムーズに
いかないと
どんどん身体に蓄積されて
いくとも言われていて
排泄の機能を担っている
「リンパの詰まりや滞り」
に繋がり、
毒素が溜まり続けると
吹き出物や蕁麻疹といった
皮膚トラブルにアレルギー症状、
全身のむくみや肥満、
生活習慣病にも繋がって
いくとも言われています
♔対策
食品添加物や化学調味料が
含まれている食品は
避けられるものは避け、
毒素を排出しやすい生活を
心がける
ありとあらゆる食品に
含まれている食品添加物、
人付き合いや
あらゆる関係性や
場面を考えると
すべてを避けるのは
今の世の中、難しいかと
思いますし
すべてを避けようと
注力することが
幸せな人生かと考えると
違うケースもあるように
思えます
好きなものを美味しく
いただけることに感謝しつつ
食べすぎは避け、
意識できるときに
オーガニックな果物等
添加物がないとされる食品を
口にする機会も増やして
バランスを取っていくのが
いいかと考えています
そして、添加物はできるだけ
体外に出す
適度な水分で身体の巡りを良くし、
入浴・運動・リンパケアといった
身体の内外からのアプローチで
デトックスしやすい身体作りを
していきましょう
岩盤浴マットで温めながら
深いリンパをじっくりと
開いて流す
「彫刻リンパ」もリンパケアには
おすすめですよ！
お気軽にお問い合わせくださいね
nao
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