朝からパッチリ
おはようございます
大貫ゆうこです
朝の一杯
今日は
カシス
意外に知らなかった
カシスの効果
カシスに含まれるビタミンCは
オレンジの３倍
ビタミンA、ビタミンEやβカロテンが多く
バランス良く含まれ
またマグネシウム、鉄分などミネラル類も豊富に含んでいます。
カシスの注目される理由の一つ
抗酸化成分として知られる“ポリフェノール”を多く含み、
中でも『アントシアニン』の含有量が多いのです(^-^)v。
のでパソコンなどおめめ
など多く使う方は仕事の合間に『カシス』を飲んでみてね
多分スッキリしますよ
主人と受験生の目にも活躍してました
そして
お酒はカシスソーダ
でヽ(^^)
ママになってもムースエステ(^^)
外は寒いけどお部屋はぽかぽか陽気だね♪
大貫ゆうこです
結婚決まる前から 通って頂いたAさん
結婚決まった通って頂いた花嫁さん
結婚後ママさんになっても通って頂いてます(Aさん→Ｋさん代わり)
いつもありがとうございますo(^o^)o
今回はお子さんの空翔くん(あおと) と一緒にエステ
最初は笑顔ニコニコでしたが……
やはりママがエステ始まったら
→
泣くのが商売です
でも…泣いた声も可愛い
そして懐かしく思えますよ
泣き疲れ……
(_ _).oO
(-_-)zzz
グッスリ～
ママもゆっくりエステ
終わるとあおと君も目覚め良く(*^_^*)
はいポーズ
またおいであおと君ヾ(^▽^)ﾉ
栄養満点
大貫ゆうこです
そして……
長女の受験の日でもありました。
朝起きられるか心配でした…
お弁当持ちだから
長女に
『お弁当の時は教室はどんな感じ？』て聞かれからたので
『入試だからシーンとしてるんじゃないの？』
て言ったら…
『じゃ～お弁当にシャリシャリするおかずは入れないでね
』てσ(^_^；)？
何……？
シャリシャリって……
ε=┌( ･_･)┘
あ～部屋が静かだから音たてたくないのね
『わかった(^-^)v
レンコンとりんご
入れないよ』( ´艸｀)
可愛らしい中学３年生
できたお弁当
お弁当も玄米と雑穀米で栄養満点