こんにちは!
3人息子を育てています
長男 6歳
次男 5歳
三男 3歳
今日は本当に寒い朝でした
我が家はいつも通り、
七時半には家を出て、歩いて保育園に行きました
保育園に行く前には、いつも小さな公園に寄って
鉄棒したり、遊んでから登園です
私は凍えそうなのですが
子どもたちは元気いっぱい
何故か私が鬼で、子どもたちを追いかけ回す役目になりまして…
朝8時前の公園で、
子ども三人をダッシュで追いかける私。
朝ダッシュなので、
ぎっくり腰やら膝関節には注意を払わなくてはいけません。
夜は必ずストレッチをしています
腰と膝を痛めるのが怖くてハラハラしながらダッシュしたおかげか、
朝から良い運動になりました
汗だくの子どもたちを保育園に送って行ったら、外は雪がパラついていました。
寒いときって、ぎっくり腰しそうで怖いんですよね…
私、年1でぎっくり腰していて、
ブロック注射の常連なのです
お昼のスイミングでバタフライをしたのですが、
ちょっと腰が危険信号を出していましたので、
全力は出さず、腰に優しい泳ぎを心掛けました
皆様も寒い時期はぎっくり腰にお気をつけください
