はじめまして！
ポンコツ姫です☺️
この日記では私のビューティフルな日々を綴るので、あなたに笑って感動してもらって、夢と希望になれたら嬉しいです✨️
ぜひご一読頂ければ幸いです🌸
今日はシャドーワークをしました❣
皆さん、シャドーワークはご存知でしょうか？
シャドーワークとは心理学でいう「自分の中にある無意識の側面（影）」と向き合う内省のプロセスのことであり、
もともとはスイスの心理学者カール・グスタフ・ユングが提唱した概念「シャドー（影）」に由来しています✨️
1年前は怒りのシャドーが最も多かったけど、今日は羞恥心のシャドーが最も多かったです！
自己内省することが多いから感じ方も変わってきて、自分の心の成長を感じました🌱
羞恥心のシャドーでは以下のようなことが浮き彫りになりました🌟
●良かれと思ってしたことが一般常識的にあまり良くなくて、やっぱり私は変なんやな
●仕事で一生懸命取り組んでるけど、簡単なルールが守れずに注意されて恥ずかしい
●ロッカーや自転車の鍵とかすぐに無くすからやっぱり私はADHDなんだな。簡単なことすらできなくて恥ずかしい
●注意されたら分かるのに自分では気付けない未熟さが恥ずかしい。なんで自分はこうなんだろう？
そのシャドーを収めるためにどうしたらいいか？Tおばあさまに一緒に考えてもらって、また一段階成長させて頂きました🌈
自分と向き合うことはいつも楽しい❣
苦しい時もあるけれど、成長を感じられると取り組んできてよかったと思います🌸
一歩ずつでも着実に前に進んでいます✨️
もし自分が前に進んでいないと感じても、変わりたいと思うことがもう他の人より一歩先に進んでいます👍️だから大丈夫🦋
これから変わりたい人も、いま頑張って取り組んでいる人も、一緒に良い未来を引き寄せましょう🌸
未来は明るいです！🌈
大丈夫✨️
絶対に幸せになれます🍀
一緒に幸せになりましょうね🕊️