朝の測定54.2kg

ご無沙汰ぶりです

特にダイエット生活に変化は無く（継続したダラけっぷり。節制も運動も特に無し）
バタバタした毎日だったので、UPし損ねてました

ある時のお昼ごはん
鶏胸肉の塩麹焼き
里芋煮
卵焼きやら

白菜消費に、職場にも豚バラ白菜鍋

晩酌
鶏胸肉の塩麹漬けに、しめじ、プチトマトにガーリックソルトかけて
ルクエでチン

今宵の晩酌

北海道土産のカレー煎餅と
刺身

このところ、食欲がスゴく

体重は、それほど増えてませんが、足やウエスト周りが太くなった実感あり…

寒くなってから、ウォーキングあまり出来て無いし。
筋肉落ちてきてるのかなぁ…



小春日和が、待ち遠しい～




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