こんにちわ＾＾新宿・渋谷・代々木アロマフォーレ☆彡です
今回のブログはいまいです～
今回のブログはいまいです～
風の生ぬるさに戸惑いをかくせぬ今井です
春になるとい不眠気味・・・
と嘆くお客様の声を最近よくききます
そういえば～・・私も寝不足が続いており
なんとなく寝つきも良くない
。。気のせいでありたい
しかし・・気のせいではなかったんですね
ガーン・・
夜中2時までパズドラやったり本怖まとめを読み漁ったり
挙句の果てには海外ドラマにハマてたりで夜中にやってはいけない事ばかり
あれ、このブログ
セラピスト的に大丈夫なのかしらｗ
よし、軌道修正だ！
そう！春先に寝不足になったり睡眠のサイクルが狂うのには
訳があるんですね
春は「自律神経」の転換期で
冬の交感神経優勢から、夏仕様の副交感神経優勢期になるちょーどその狭間・・
という感じで不安定になりやすいんだとか。
春になるとい不眠気味・・・
と嘆くお客様の声を最近よくききますそういえば～・・私も寝不足が続いており
なんとなく寝つきも良くない
。。気のせいでありたいしかし・・気のせいではなかったんですね
ガーン・・夜中2時までパズドラやったり本怖まとめを読み漁ったり
挙句の果てには海外ドラマにハマてたりで夜中にやってはいけない事ばかり
あれ、このブログ
セラピスト的に大丈夫なのかしらｗ
よし、軌道修正だ！
そう！春先に寝不足になったり睡眠のサイクルが狂うのには
訳があるんですね
春は「自律神経」の転換期で冬の交感神経優勢から、夏仕様の副交感神経優勢期になるちょーどその狭間・・
という感じで不安定になりやすいんだとか。
運動に