自分を責める癖に気づく








2025年は、毎月のように心揺さぶられる出来事が繰り返し起きていたとこちらの記事に書きました。








ノートを見返していて、思ったんです。




私の領域外のことをどうにかしようとして、

自分を責める癖があったんだなと。




自分の領域外のことまでコントロールしたい、

そして、そうできることが賢いという設定があったのです。

賢いことが勝ちという勝ち負け設定…😔




だから、

このような事が起きたのは、

私の判断が間違っていたんだとか、

もっと慎重になるべきだった、

よく考えてから行動すべきだったとか、



自分を責め続ける方向に私を使う癖が出ていたことが、わかりました。

反省は大切だとは思っていますが。




リピートしたキラキラペンとシールを追加♡




その渦中にいる時って、

自分を責めてるつもりは全くなくて、



自分では、同じ過ちを繰り返さないように

策を考えているような気分でいたのですが、

賢いぶっている😂


ノートに書いていると

そこで気付けるんですよね。




自分好みじゃない現実全てを事前に回避しようとしている私、

損しないように、失敗しないように見張って生きている私。



そういう全く好みではない疲れる生き方を自分がしていることに。




私の場合は、

母との関係がこの設定に絡んでいたので、


見事にその後、

自分が頭で自分を責めていたのと同じことを母に言われて、やな感じになりました。　笑



ノートを書いていると、

すぐに好みじゃない自分の使い方や導き方に気づくことができて、

やめることができるようになりますね😌♡







設定変更ノートに取り組んでいらっしゃる方、好きな方、興味がある方々と繋がることができたら嬉しいです☺️♡
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