ノートでほっとゆるみ、
至福と安心に包まれる日々へ♡
豊かな世界を育んでいく
気づきや変化を
気づきや変化を
シェアしています♡
カードとノートのセッションお休み中♡
先日、知人とのやり取りでモヤっとすることがありました。
そのモヤモヤをいつも通りノートに書いていった後、
私はどう在りたいのか？
どう在りたかったのか？
をちゃんと知ることができたのだけど、
ノートでぐるぐるしてしまうかどうかの分かれ道というのは、
ここなんじゃないかなと思ったのです。
そのモヤモヤを
自分を知るために使うのか、
外側に向けて使うのか。
ちゃんと自分を知るために内側に向かって使っていれば、
私はこう在りたいんだな。
だから、こうしたんだ。
ということを知ることができる。
そこで感じるのは、
深い深い安心感。
心底、ほっとする感じ。
でも、
外側に向けて使っている時は、
どこか苦しさが付きまとう。
相手を否定したり批判したくなったり、
それで自分を正当化しようとしたくなったり。
勝ち負けの世界で、
自分の価値を見出そうとしたり。
だから、
いつまで経っても、ぐるぐるしてしまう。
だって、
本当にやりたいことはそういうことじゃないから。
相手が自分と違っても、
本当はこうして欲しかったということが実現しなかったとしても、
ちゃんと自分に向けて使っていれば、
そんなこと、どうだってよくなる。
私はこう在りたい。
ただ、それだけで良い。
そう在りたかった、
その願いが叶っていることに気づくことができる。
そして、
相手との違いも受け入れられるようになる。
素材の違いを知る、
得意、不得意を知ることができる。
その私の素材や得意なところを
ちゃんと認めてあげることができるようになる。
設定変更ノートに取り組んでいらっしゃる方、好きな方、興味がある方々と繋がることができたら嬉しいです☺️♡
↓Instagram
