こんにちは！
魔法のパートナーシップ コンサルタント
大須賀ゆみです。
明日は夏至ですね。
夏至の太陽は一年で一番エネルギーが強く
パワーを感じられる日。
今日は、いつもがんばっている{{ subscriber.first_name }}さんに
夏至のおすすめの過ごし方を
３つのステップでお伝えしますね。
どうぞ最後までお付き合いくださり
太陽のパワーを存分に受け取ってください。
●夏至おすすめの過ごし方３つのステップ
夏至は「太陽の元旦」とも
言われているそうです。
新たなスタートを切るには
もってこいのタイミング。
でも、ただやみくもに走りだしたんじゃ
だめなんです。
大切なのは「リラックス＆デトックス」。
●ステップ１「リラックス」
夏至の頃、梅雨真っ只中。
気候が安定しないので
体調不良を起こしやすい時期ですよね。
「私はよくやっているよ」
「私、おつかれさま」
「私、ありがとう」
ホッと心が安らげる言葉をご自分にかけて
いたわり、ゆったりお過ごしください。
私の好きな過ごし方は、
お風呂場の電気を消し
キャンドルに火を灯し
ぼーっと眺めながら
ゆっくり湯船に浸かることです^ ^
●ステップ２「デトックス」
生きていくためには、
時にはやりたくないことも
しなければならないですよね。
もちろん、私もそうです。
でもね、そんな日常は
この瞬間だけでも
一旦忘れ、心を解放しましょう。
●ステップ３「心の声に耳を澄ませる」
「やらねばならないこと」
「我慢してやっていること」
「誰かに合わせていること」
それらを傍に置いて
あなたが本当に好きなこと
心地が良いもの、食べたいもの
それらを明確にし
心の声に沿った行動を実践してみてください。
心と体は繋がっていますから
自然と体も元気になります。
いかがでしょうか？
どれも簡単なことですよね。
ぜひ、お試しください！
Have a wonderful day!