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こんにちは！ 魔法のパートナーシップ コンサルタント 大須賀ゆみです。 「夫婦関係を整えて 自分らしい人生を歩みたい」 「子育てを夫婦の 楽しいプロジェクトにしたい」 という方に向けて 結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し 本来の自分でゆるく軽やかに生きるヒントを お伝えしています。
昨日、用事があり 夫と市役所で合流。
夫婦で面談のあと 食堂でラーメンを食べて解散しました。
その後、私は市役所向かいの 開成山公園をぐるっと一周
ちょうど桜が散り始めで 満開の桜も、桜吹雪も 地面に落ちたたっぷりの花びらも 全部楽しめた 絶妙なタイミングでした。
●最初にお知らせ １点 先日から募集開始しました ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「結婚当初の穏やかな関係を取り戻す 魔法のパートナーシップ 継続プログラム」 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ まずは「個別相談会」に お申し込みくださいね！ ↓ ↓ ↓ https://www.yumiohsuga.com/supportcp このプログラムは 夫婦関係に困難を感じている方が 自分自身とのパートナーシップを整え 自分が変わることで 夫婦関係も自然と良くなることを目指し ７ヶ月間、大須賀ゆみと マンツーマンで取り組むプログラムです。 離婚の道に進むのではなく 修復する方向で 本気で人生を変えたい！
崖コースは卒業して お花畑コースの人生を歩みたい！
夫はどうであれ 幸せな私でいたい！
という方は まずは相談会にお越しくださいね。 [FIRST NAME GOES HERE]さんのケースに合わせて 具体的なルートをお伝えします。 ↓ ↓ ↓ https://www.yumiohsuga.com/supportcp
●さて、本題です。 人生は選択の連続 現在地とは
今もし、理想の穏やかな夫婦関係が 実現しておらず 家庭に幸せを感じられないのだとしたら 崖コースに続く道を 無意識に選んできてしまった のかもしれません。
人生崖コースからお花畑コースへ ルート変更する歩き方を 小さなステップにして シリーズでナビゲートしています。
準備はいいですか？ では、行きます！
今日は、１２あるステップのうちの 「ステップ６」です。
ステップ０では 歩き出す前の準備の大切さ
ステップ１、２、３は 「ゆるむ」をテーマに
ステップ４、５は 「”自分いじめ” をやめる」を テーマにお届けしました。
本文最後に過去記事のリンクを 貼っておくので まだお読みでない方は ぜひどうぞ。
ステップ６、７、８では、 「自分の気持ちをわかってあげる」 を共通テーマにして 噛み砕いてお伝えします。
では、「ステップ６」を 解説していきます ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 《ステップ６》 「悲しい気持ち」に気づく ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
どういうこと？？？ と思われましたか？ 崖コースにいる人は ・「怒り」の感情を爆発させやすい ・我慢を溜め込んで 腹の奥で怒りがくすぶっている ・「どうせわかってもらえないし」 心のシャッターを閉めて 何も感じないようにしている このような方が 多いように思います。 私もかつてはそうでしたから よくわかります！ 崖コースを降りるために まずは、 「怒りのメカニズム」を 理解しましょう。 ーーーーーーーーーーーーーーー 《怒りのメカニズム》 「怒り」の裏には「悲しみ」があります。 「悲しみ」をわかってもらえないと 「怒り」になります。 「悲しみ」の裏には「愛」があります。 「愛」がわかってもらえないと 「悲しみ」になります。 「怒り」をわかってもらないと 心をマヒさせて 何も感じないように 防衛本能が働きます。 つまり 愛がわかってもらえない ↓ ↓ ↓ 悲しみになる 悲しみをわかってもらえない ↓ ↓ ↓ 怒りになる 怒りをわかってもらえない ↓ ↓ ↓ 心をマヒさせて 心のシャッターを閉める ーーーーーーーーーーーーーーー
というワケです。 とりわけ、今日 注目していただきたいのは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「怒り」の裏には「悲しみ」がある
ということ。
わかってほしい「悲しみ」を 「なんでわかってくれないんだよ！」 と、「悲しみ爆弾」を投げている これが、怒りの正体。
ですから
「わかってほしい悲しみは何かな？」
ぜひ、自分の心の深いところに 探しにいってみてください。 そしてぜひ、これからは ご自分の悲しみを 《自分が》 わかってあげてくださいね。
ところで、なぜ、私が 崖コースからお花畑コースへの ルート変更する歩き方を ここまで詳しく解説できるかというと
「崖コースを登ることが正しい！」と 信じて、その道を歩いていたからです。 （今も気を抜くと うっかり崖コースに行ってしまいますが）
「もうこんなハードモードな人生はいやだ！」 と心底願った時、メンターが現れ お花畑へのルートがあることを 教えてくれました。 ですから、こうして 詳しくガイドすることができます。 個別にガイドしてもらいたい方は 冒頭でご案内している 「結婚当初の穏やかな関係を取り戻す 魔法のパートナーシップ 継続プログラム」を試せる個別相談会に お越しくださいね。 募集は4月22日で締め切ります。 気になる方は、今すぐお申し込みください。 《詳細を見てみる》 ↓ ↓ ↓ https://www.yumiohsuga.com/supportcp 次回、ステップ６、７、８の共通テーマ 「自分の気持ちをわかってあげる」から ステップ７をお届けします。 悲しい気持ちに気づいた後の ケアの方法をお伝えします。 どうぞ、お楽しみに！ 本日は以上です。 最後までお読みいただき ありがとうございました。 Have a great day! 《過去記事》 【お花畑コース０】誰も知らない、ノウハウを実行する前に必要なとっても大切なこと 【お花畑コース１】夫婦喧嘩を根本的に無くすために大切な、心と体と思考の◯◯ 【お花畑コース２】「夫にねぎらって欲しい！」思いの本当の姿とは 【お花畑コース３】思考ぐるぐるループから抜け出す、目から鱗のコツ 【お花畑コース４】家庭の平和を実現しようとするずっと手前で叶えるべき大切なこと |
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