こんにちは！
魔法のパートナーシップ コンサルタント
大須賀ゆみです。
「夫婦関係を整えて
自分らしい人生を歩みたい」
「子育てを夫婦の楽しいプロジェクトにしたい」
という方に向けて
結婚当初の穏やかな夫婦関係を取り戻し
本来の自分で軽やかに生きるヒントを
お伝えしています。
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●さて、本題です。
夫が威圧的
突然不機嫌になる
夫が無視する
夫の機嫌を伺ってビクビクしている
そんな方へ
一番に！優先するべきことを
お伝えさせていただきますね。
それは
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自分の心を守ること！！
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自分の心を守る方法とは具体的には
・できるだけ相手から距離をとる
・ゆっくり深呼吸する
・ひとりになれる時間を持つ
・ノートに思いを吐き出す
・誰かに話を聞いてもらう
などです。
特に、「ノートに思いを吐き出す」は
とってもおすすめです！！
やり方を説明しますね。
とってもシンプルです。
１．ノートを１冊用意する
２．ノートに湧き上がるネガティブな
思いを遠慮なく書きなぐる
それだけです！
悪口、不満、鬱屈した思いを
ノートに吐き出すんです。
簡単で今すぐできますよね。
これは、絶大な効果があります！！
私も書き続けて
何冊にもなったくらいです。
誰かに愚痴を聞いてもらうのも
いいのですが
相手を嫌な気持ちにさせそうで
気が引ける、という心配が
ありますよね。
それに、いらないアドバイスを
言われると、かえってモヤったり。
噂話にもされたくないですしね。
でも、ノートなら
今すぐにでも！
あなたの気持ちを
嫌な顔もせず、ぜーんぶ！
まるっと受け止めてくれます！
ぜひ、ご自分の心を守るために
《ノートに思いを吐き出す》
やってみてくださいね。
ひとりでこれ以上頑張れない
という方は、私・大須賀ゆみを
ぜひご活用ください。
ご不明な点がありましたら、お気軽にLINEで聞いてくださいね。
https://lin.ee/zObyhlR
本日は以上です。
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたが笑顔でいられる時間が1秒でも増えますように！
Have a good day!
大須賀ゆみ
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