韓国では定番！？美白の秘密は、あの「食べ物」！？

【記事元】
（美容大国韓国の常識！？美白の秘訣が日本ではあまり馴染みの無いあの「食べ物」だったとは！？）




大阪校の生徒様で韓国出身の方がいらっしゃいます。
とっても明るくてオシャレな方で、韓国の方ならではの美肌の持ち主です☆

ほんとに親切な方で、授業の度に差し入れをくださいます（笑）
以前はデコポンをいただき、川本先生と仲良く半分こさせていただきました♪♪

美肌の秘訣がついに姿を現した！？

なんと、

なんと

なんと、

『松の実！！』


？？？？

食べたことありますか？

知らなかったじゃ損！その正体は・・・陸の牡蠣と呼ばれる「松の実」

韓国では調味料としても使用されるそうで
１日５～１０粒食べると体にいいとか…
なんかピーナッツ感覚なのかなと感じました♪

すぐにネットで効能を調べると、

・造血効果
・髪の毛サラサラ
・植物性脂肪
・高タンパク
・ミネラルが豊富

別名陸の牡蠣だそうです☆☆

美容大国の韓国からのものなので是非取り入れていきます！

ただやっぱり噛むと少し松の匂いがするので私には少しなじみがないなと（笑）


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（美容大国韓国の常識！？美白の秘訣が日本ではあまり馴染みの無いあの「食べ物」だったとは！？）

【動画あり】ポリネシアンマッサージの「マッサージの様子」をご紹介

「ポリネシアンマッサージってどういうマッサージ？」と気になる方が多いという現状にお応えし、ポリネシアンマッサージの様子を動画で撮影してきましたので、ご紹介させていただきます。

大まかな方法がこれで掴んでもらえると思います。




【記事元】
【動画】ポリネシアンマッサージとは？ポリネシアンマッサージの「マッサージの様子」を撮影しましたのでご紹介します。

【ミニまとめ】「フレーバーウォーター」が簡単お手軽で体に良い！

私が最近気になっているものを御紹介します☆

『フレーバーウォーター』って御存知ですか♪

海外ではダイエットや美肌に当たり前に飲用されているそうです。
作り方はとっても簡単！お好みの野菜や果物をお水につけておくだけ、というもの♪

元々、野菜や果物に含まれるビタミンＣは水溶性なので熱に弱く水に溶けやすい性質を持っているためお料理ではなかなか取りきれなかった栄養素が効率よく摂取できます。

入れる果物やハーブ、野菜によって風味や効果はバラバラです★★

ぜひチャレンジしてみてくださいね。



・フレーバーウォーターって具体的にどう作るの？
・どんな種類があるの？

詳しくはコチラで！

【元記事】
【簡単お手軽】体調管理として注目の「フレーバーウォーター」について少しまとめてみました