朝ろくに家事ができないまま出勤したので急いで帰るはずが電車乗り過ごしました。普通に立って起きていたのになぜ…?
出しっぱなしと思っていた料理はちゃんと冷蔵庫にしまってありました。うーん、もしやこれは年(ry
とりあえずここしばらくの今日のごはんです。
・イカアスパラトマト炒め
・じゃが芋とズッキーニのマリネ
・桜海老と玉ねぎの煮物
イカは一夜干しでバターのみで味付けしました。
マリネ液はオリーブオイルとお醤油です。この組み合わせ大好きでドレッシングとしてもたびたび使います。ズッキーニとじゃが芋は炒めました。炒め物は弱火がいいと思う今日この頃。
桜海老は生を頂いて炊き込みごはんにしたかったのですが手が回らず簡単にしちゃいました。
・ぶりの照り焼き
・白菜とベーコンのおかか醤油炒め
・ほうれん草胡麻和え
・キャベツと海苔のお味噌汁
ほうれん草はピーナツ和えにしようと思ってたのに無意識のうちにいつもの胡麻和えになってました

白黒すりごま&練りゴマが定番です。
大根が一本しなびかけていたので大根餅にしました。しらす、桜海老、青海苔の3種類。簡単、美味しい、ヘルシーメニューです。
・鯖の塩焼き
・絹さや人参ゆで卵のゴマドレ
・ピーマン春雨
最近は時短料理のため野菜は時間がある時に切っておきます。
絹さやはスジを取ってゆでて細切り。人参は千切りして茹でて水切り。卵もゆでておきます。ここまでやっておけばあとは卵を切ってドレッシングであえるだけ!
ピーマンも千切りにして、挽肉はお酒を揉み込んでおけば、あとは春雨をゆでて全部かまとめて炒めるだけ!
お味噌汁もお鍋に出汁をはってコンロにスタンバイ。具の野菜ももちろん切っておきます。
さて、明日は何にしようかな?