どーもー
今年の関東は雨の日が少なく乾燥しているので
花粉がすっごい飛んでいて
頭皮から足先までぜーんぶ痒い#5あかねです
ニュースで｢例年の10倍｣とか｢〇年に1度の量｣
とか毎年毎年言ってますよね
もう飛散値の平均は爆上がりしてるんじゃないかとずーっと疑ってます
笑
笑こうなってくると仕事中もフットサル中もプライベートでも、くしゃみや痒みで集中できない〜
花粉に限らず何か落ち着かない時ありますよね
そんな時みなさんはどうやって心を落ち着かせてますか
自分が1番落ち着くのはリフティングです
特に技をするとかではなく、ただただひたすらインステップでリフティングするだけ
蹴れる環境があるなら時間が許す限りリフティングしていたいくらい…笑
あとはドリブルもそこそこ落ち着きます
今までいろんなチームで教わってきたドリブルの種類で重要そうなやつだけ抜粋してたまにやります
ボールが蹴れない状況なら、音楽を聴いたり歌ったりして心を落ち着かせます
あ、運転してても落ち着きます
というか、運転しないで何日もいるとソワソワし始めます
3月は学生も社会人もいろいろ変化があって、心の浮き沈みがあると思いますが、自分なりの整え方があると結構役立ちますね〜
何かオススメの整え方あれば教えてください