久しぶりのブログです
朝晩、かなり寒くなってきましたねー。
寒がりの私にはこれからの季節、苦手です
でも、今年はちょっとでもそんな自分を変えようと努力中
今月から始めたのはウォーキング
体にいい、ダイエットにも効果があり、
お日様の光を浴びて朝歩くのが一番良いと言われているのを知りつつも
なかなかこれができなかったのですが、ついに今月から頑張っています
朝のダンナの出勤時に川沿いを歩くのが日課
ほんの30分ほどですが、毎日続けようと努力してます
桜の葉もだいぶ散ってしまいましたね。。。