今週末の合同練習会

 次の日曜日は「静岡県短水路選手権水泳競技大会」が富士で行われます。今年度の公認競技会も残すところ２回･･･そろそろ来夏の（長水路の）具体的な目標タイムを短水路でクリアできるとイイですね！

20(土)の合同練習会
A=12:30-15:00⑥/S=15:00-17:30③/B=17:30-20:00⑥

 ただし、大会に出場する選手の中で、学校などの関係で指定された時間に来れない場合は、他の来れる時間帯に来てもよい、ということにします。特に事前の連絡は必要ありませんので、柔軟に考え判断してください！

ゴールデンウイーク合同合宿

[主催] 三保黒潮スイミングクラブ
[期日] H28.5.3(火)～5.5(木)
[会場] 東海大学社会教育センター
           練習=三保黒潮SC(屋外50&屋内25)
           宿泊=東海大学三保研修館
[参加費] １人¥25,000

以前、選手には案内してありますが、GW中の4/30(土)～5/6(金)まで、県立水泳場は国体候補合宿のため全く利用できない状態になりました。従って中部合同練習会はGWの土日休日、市高の外プールで練習することになります。
昨年度も同様の状況だったためにご案内しましたが、費用がかかるため、保護者のご判断に委ねます。もしも参加を希望する場合は、次のようにお願いします。
①スイミングに所属している選手は、担当コーチに申し出て、必ずスイミングから申し込むこと。
②スイミングに所属していない選手、および所属しているが参加しないという選手の中で参加を希望する選手は、各学校の顧問の許可を得た上で、３月２１日(月)までに森に申し出る。

尚、中部合同練習会から１人でも参加者が出た場合は、森が引率をします。

今週の合同練習会

11(木)B12:30-15:00長⑥/AS17:30-20:00長⑥
13(土)B12:30-15:00長⑥/AS17:00-20:00短⑯
（ASは短水路にしてから練習）
14(日)Bの小中学生 9:30-12:00短⑥/Bの高校生 12:00-14:30短⑧/AS14:30-17:00短⑧&長水路に変更

11,13日は日水連のＳＳ合宿、14日は無料開放の関係で、ちょっと複雑な時間割りになっています。練習開始時間の20分前あいさつ、はいつも通りなので、間違えないように気を付けましょう。

今週末の合同練習会

6(土)B12:30-15:00⑧or17:30-20:00⑧
        A&S15:00-17:30⑫
7(日)A&S17:30-20:00(BはOFF)

２月になりました。インドアシーズンの大事な試合期です。県短水路、富士駿豆、２つの公認大会で、来夏の長水路の目標タイムを大幅にクリアできるように、質的な部分でもレベルを上げた泳ぎを意識しながらトレーニングしましょう！
中３は私立入試が明日、明後日と行われます。体長管理に注意しながら合格めざして頑張って下さい！

今週末の合同練習会

30(土)B12:30-15:00 or 15:00-17:30/
A&S17:30-20:00
31(日)S12:30-15:00/A15:00-17:30/
B17:30-20:00

 県短水路でタイムを狙うために、この週末は泳ぎ込みのピークに位置付けてあります。ここから２月第１週までしっかりと泳ぎ込みをしておかないと、第２週以降の段階的な調整が効かなくなるので、「絶対に休んでほしくない！」というのがコーチとしての本音です。インフルエンザが流行りはじめているので、とくに体長管理に気を配り、練習に参加できるコンディションを維持していきましょう。