こんにちは。
2日連続眠れません。
熱帯夜です。
暑すぎる・・・
旦那も唸ってるし、上の息子は悲鳴を上げたり起きて暑いとお腹出したり、下の子は・・・結構寝るけど眠りが浅いせいか「水飲みな」と言うと起きちゃいます。
私も眠れず・・・昨夜は1時間おきに起きてエアコンついてるのに団扇で男たちを扇いであげました
そうすると少しは涼しいようでまた寝てしまいました。
エアコンの設定温度も低くして、でも暑い・・・低すぎるとよくないよね？と思いつついろいろ考えてるとなかなか寝れないんですよ。
夜中に水分補給し、トイレに行き、団扇で扇ぎ・・・子供は冷えピタも付けてますね。。。
扇風機？それもいいけど音が気になっちゃって。。。
寒いより暑い方が好きだけど、寝れないのはつらいです。。。
室内の熱中症気を付けないとね！
皆様も気を付けて！
おすすめ方法あれば教えてくださいね。