こんばんは
今後を見据えて
体質改善的
なことやってみようかな
今更ですか…？
って感じだと思うけど(；'ω'∩)
でも
妊活関係なく
今後のハピコの体のためにも
いいと思うしね
でも
初心者かつめんどくさがりなので
初めから
難しいことは避けたい
笑
笑
毎日魚を食べる※難しい場合は鮭フレーク可→野菜嫌いな夫くんいるので基本肉ばかり
1日1.5L以上水or麦茶を飲む※コーラは禁止🙅♀️ウォーキングor YouTube見ながら運動30分※ストレッチでも可
とりあえず
こんな感じでスタートしよかな
あとは
良さそうなの見つけたら
自分のキャパと相談しながらで
BT8 症状
特になし
なさすぎて
晩ごはんは一人で
マックデリバリーにしてしまった
夫くんが晩ごはんいらないって
言ったからこっそりw
やけ食いの勢い
でも前回は
もう無理だ…と思ったら
ショックで
わざとじゃなく
薬何回も飲み忘れちゃったけど
今回は判定日まで
ちゃんと丁寧に薬は飲むつもり(๑•̀ •́)و
あ、そいえば
書くの忘れてた
ってこの流れなら
書かなくても…って感じですが
今日も朝イチ真っ白でした、、
心穏やかに、心穏やかに