お洒落アルゴリズム -3ページ目

妊婦食レッスン☆

こんばんは☆
久々の晴天で、洗濯物もスッキリ

(≧▽≦)
お掃除とか洗濯とか、ぴっかぴかになると気分がいいですね～～～

今日はクッキングスクールの妊婦食レッスン（無料

）に行ってきました。

『スパニッシュオムレツ～たっぷり野菜のトマトソース添え～』
『ブロッコリーのあったかサラダ』
『ヨーグルトのピーチソースがけ』

ひさびさにお鍋でゴハンを炊きました。
高機能炊飯器があるとはいえ、やはりお鍋で炊くと違うもんですね。

ピーチソースを作るのに、ミルミキサーを初めて使いました。
（いままで包丁、すりごぎとかでできる限りのものしか作っていませんでした

）
ちょっとしたことでも新しい経験はおもしろいもんですな～～～

あ、ちなみにこの間、
離乳食作りのためにハンディーミキサーを購入しました。
この話題はまた今度・・・（← まだ立派に活用されていないのがバレバレ

）。

今日のレッスンの終わりには、
いつもとは違うベビー用品がおみやげとしてつきました

『arau せっけん』
『arau 洗濯せっけん～無添加せっけん＋天然ハーブ～』

いろいろとサンプルをいただけるのは嬉しい限りです

ベビー用品ってたくさんあってどれを使おうか迷っちゃいます。
とりあえず、いろいろと使ってみて良さそうなのを選ぼうかなぁと思っています。

おうちで本格カリー☆作り立てナンを添えて

こんばんは☆
今日は美味しいカレーの話題

カレールーっていろいろありますよね。
今までいろいろと食べ比べてきましたが、今まで食べた中でこれが一番美味しいの

↓↓↓

『直火作り横濱舶来亭こだわりの中辛』

【送料290円 2900円以上で送料無料】【平日即日発送】エバラ/横濱舶来亭カレーフレークこだわ...

固形のルーではなくて、しっとりしたパウダー？状のルーなんです。

作るとこんな感じ。

この日は炊きたての白米でいただきましたが、
ナン作りにも挑戦してみました

『ふっくらナンミックス』

ハウスカレーパートナー＜ナンミックス＞

こんなに便利なナンの粉があるのね～。興味本位で買ってみました。

クッキングスクールのパン作りで培っている？捏ね捏ねが、ここでも楽しめます。
（今度は材料から自分で調製して作りたいなぁ～

）

粉に水を混ぜて、捏ねて30分寝かせて、
焼き時間はフライパンで３分、裏返して１分のお手軽なレシピでした。
（発酵がいらないからすぐにできちゃう。普通にジャムとか塗って食べても美味しそう

）

以前に、前職のインド人の同僚の家に遊びに行った時は、
ナンではなくてチャパティでしたが、きっと生地はだいたい同じで
これをもっとうす～くすればいいのかなって感じです。

ふっくら美味しくいただけました～

おうちにいながらにして、ちょっとインド料理屋で外食しちゃった気分

いろいろと美味しく食べられるのはいいことなんだけど・・・
来週は検診だから、ちょっと体重を気にしなくちゃだわ、。
(￣Д￣；；

スパゲティ・アラビアータ☆牛乳代わりのペプチドミルク

こんにちは☆
あちこちで桜満開。お花見している方が大勢いますが、
今日は曇りのお天気で冷え冷えする横浜です。

昨日は相方に昼食を作ってもらいました

『スパゲッティ・アラビアータ』（イタリアンパセリを添えて）

どうも辛いと思ったら、『アラビアータ』って「唐辛子を利かせたトマトソース」って意味だったんですね～～～。
▶アラビアータとは（wikipediaより）

ちなみに使ったのはコレ ↓ スーパーの特売品でした。

味の素 PastaDo アラビアータ用

出産に向けて、少しずつ相方が作れる料理のレパートリーを増やしてもらおうと企んでいます

手始めに「混ぜるだけ、簡単～

」の品から。
(°∀°)b

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

昨日は、病院の両親学級の第１回目でした。
先月の区の母親学級が２時間１５分だったのに対して、今回は２時間３０分。

たいして長くなったわけでもないのですが、初対面のメンバーだったからか
人数が倍になったからか（パパさん達もいるので）、終わってからちょっと疲れ気味に・・・

助産師さんの配慮でパパがメインで自己紹介をしたり、ディスカッションをまとめたり。
結構、パパさんによって妊娠・出産に対する距離感が違うのかなぁ～と感じました。

今回の講義としては、妊娠中の栄養など。

管理栄養士さんが
『豆乳は牛乳のカルシウムの１０分の１だから、
牛乳代わりに飲んだってカルシウム摂取は期待できませんからね

ちなみに豆乳は乳製品じゃありません』と。

・・・私は栄養士の資格持っているから知っていたけれど、普通はみんな知らないのかしら？

ちなみに、今回おみやげにいただいた試供品 ↓

▶森永Ｅお母さんペプチドミルク

森永Eお母さんペプチドミルク　カフェオレ風味　18g×12個
森永　Eお母さん　コーンポタージュ　18g×3袋

森永の妊婦さん向けの葉酸・鉄・カルシウムが摂れる栄養補助食品。
牛乳だと１日に飲める上限が決まっていたり、赤ちゃんへのアレルギーが心配されたりしますが、
この商品は良質な牛乳タンパク質を酵素消化したアレルゲン性の低いペプチドが使われているとのこと。

写真の左の『Eお母さんペプチドミルク～カフェオレ味～』を今朝早速飲んでみました。
結構、さっぱりしていて美味しかったです

必要なのかなぁ、。
我が家は牛乳アレルギーとか食品アレルギーの人が身内にいないので、いまは牛乳を適量飲んでいます。
大好きなミルメークをいれてね

昨日もダイソーで、ミルメークコーヒー味をしこたま買い占めてきましたよ

( ´艸｀)

（コーヒー味はお子様も飲めるノンカフェインコーヒーだから妊婦さんでも安心

）

１日遅れの誕生日ケーキ＆黒胡椒ガーリック☆

こんばんは☆
私の誕生日は年度末の最終日・・・みんな忙しい日です。
相方も残業で遅く、すごく謝られました

（気にしなくていいのにぃ・・・）

昨日は１日遅れで誕生日ケーキを買ってきてくれました

普通のカットケーキを買ってきたのだと思って箱を開けたら、
ちゃんと名前入りでビックリ

今朝の朝食にいただきました

美味しかったぁ～～～～っ

さて。

美味しいモノの話題を。

『黒胡椒ガーリック』

永谷園　あらびき黒胡椒ガーリックチャーハンの素

クッキングスクールでおみやげでもらったので、作ってみました。

卵があればすぐに作れるお手軽チャーハンですが、
お味もなかなか本格的に美味しくて、相方にも大好評でした

左手前に添えたのは、北海道のキタアカリにタラコバター＆チーズをのせて
オーブントースターで焼いたものです。

キタアカリ、おいしい

手作りパンを持って＠第２弾☆お花見

こんにちは☆
寒い中ですが、おばあちゃんと妹とお花見してきました。

実は今日は私の誕生日

お祝いしてくれるとのこと。
:*:・(￣∀￣)・:*:

実家近くの大きめの公園のテーブルとベンチにて・・・
（寒かったので、クッション敷いて、膝掛けして）

妹はお仕事でお疲れの上に風邪気味だったので、
手抜きながらいろいろとお弁当を詰めてもっていきました

ちなみに、手前にあるパンは、昨日クッキングスクールで焼いてきたパン。

『セサミブラン』

小麦胚芽を加えた堅めのパンです

トースターで焼き直してハムとチーズ、レタスを挟みました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

妹からは花束とドーナツクッションのプレゼントをもらいました

お腹が大きくなってきて、長時間座っているのがちょっと大変になってきたので、
ドーナツクッションは私からリクエストしたものなのです。

結構ボリュームのある低反発クッション

座ってみたら、すっごく腰が楽で助かりました～

手作りケーキもごちそうになってきました

ぅ～ん。この間のお花見といい、
妹の作ったモノを食べるときにお腹の子のポンポコ祭りが激しくなります

本当に食いしん坊な子なのかも・・・。

マタニティースイミングはじめました☆

マタニティーヨガ、マタニティービクス、マタニティースイミング・・・。
妊婦の運動にはいろいろあります。
φ(．． )

自主的に行うウォーキングだけでは心もとなく・・・。
（自分だけだと負荷の掛け方、体調管理もなかなか難しいんです）
そこで、自宅近くで開催されているスクールを以前から調べていました。

産院が大学病院なので、こういったプログラムが用意されているわけではないため、
担当医師の

をもらって、新しくマタニティースイミングをはじめました☆

マタニティースイミングは、出産時の呼吸法を身につけるだけでなく、
腰痛対策にいいらしいんです。

今日は初めて行ってきましたが、すっごく気持ちよく泳ぐことができました

（スクールに通って泳ぐのは、実に小学生ぶりです）

いろいろなフォームでの水中ウォーキングや、出産時の呼吸法の練習、
潜水・・・

それだけでなく、普通に階級別にクロールやバタフライなどあって、
ちょっとビックリしました

１時間のスクールでしたが、ほどよい疲労感を得ることができ、
プールから上がった後のお風呂がまた気持ちよくて

お腹の大小はあっても、６、７人の妊婦さんが１つのお風呂に
輪になって浸かっている光景はなんともほっこりしましたよ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

マタニティースイミングのジムはビルに入っているのですが、
駐車料金が馬鹿高い

（1000円くらいかかっちゃう）

近くの他のビルの駐車場を比較検証して、300円で済む駐車場を発掘し、
そのビルにあった釜揚げうどんの『丸亀製麺』に目が釘付けに。

ぶっかけうどんに目がない私は、駐車料金も浮いたところでこちらで昼食を取ることにしました。

めちゃうまいです、ぶっかけうどん

野菜たっぷりのかき揚げ、なすの天ぷら。

そして、以前に岡山の友達が一押しトッピングとして教えてくれた半熟タマゴ天もあったので、
気分は上々です

今日は、お腹のポコちゃんも上機嫌だったらしく、
泳いでいる最中も上機嫌にポンポコしていました

手作り栗まんじゅうを持って＠第１弾☆お花見

こんにちは☆
春とは思えないほどに寒～い横浜です。

昨日は妹と相方と近所の公園に３人でお花見へ

・・・と言ってもあまりの寒さに、食事は家ですることに。
お茶とお菓子を持って、短時間でふらりと桜でも見に行こうかと。

こちらが私が用意したお花見セット。

- サンドウィッチ
- アスパラの豚肉巻き
- ミニフランクフルト
- 椎茸バター醤油

味香り文句なし☆椎茸バター醤油 by ma31stm
- 果物盛り合わせ（いちご、ぶどう、キウイなど）

妹が作ってきてくれたモノ。

- たっぷりきのことセリの炊き込みゴハン（← 激ウマっ

）
- 燻製タマゴ
- 半熟タマゴ

- エビチリ
- 胡麻豆腐（フキ味噌添え）
- 焼き空豆

それから、写真を取り忘れましたが、こちらも ↓

- 秘伝の手羽元唐揚げ

いまは亡き母がよく作ってくれた唐揚げで、甘めでニンニク、ショウガが程よく効いて
すっごく香り高くジューシーで懐かしく思いました。

母が作ってくれた実家の伝統料理は、妹のほうがきちんと伝承しています

私はだいたい母が作らないような新しい料理ばかり作ってきたので、
実家の父も妹の料理にホッとしているのでしょうね。

私がお酒が飲めないのを気遣ってか、全員お茶でひたすら食べていました

食後に、予定通りにお茶とお菓子を持って公園へ。

桜はまだ２分咲きくらい・・・。

道ばたでひょっこり伸びていたぜんまい。

あちこちで土筆も出ていました。

菜の花も満開で、レジャーシート広げてお茶にしたかったのですが、
あまりの寒さにとても立ち止まれるような状況ではありませんでした

結局、お菓子とお茶も家に帰ってから食べることに・・・。

こちら、クッキングスクールで前日に作ってきた『栗まんじゅう』。

和菓子の中でもめずらしくオーブンで焼くお菓子。

焼きたては何だか表面がパッサリしていますが、
ラップで包んで翌日に食べると、中のあんの水分でしっとりして
美味しくいただけるそうです

茶色い色味はカラメルで出すのですが、ちょっと入れるのが少なかったかな。
(゜д゜；)
けしの実は、トッピングする時にひっくり返しちゃってどうなるかと思いましたが
なんとかなるもんですね～～～。

中身は白あんでしたが、乾燥した粉末タイプを使いました。
白あんはあまり手に入らないとのこと。
次に冨澤商店に行った時には、ぜひゲットしたいアイテムです

改造☆お気に入りの服を授乳服へ

こんばんは☆
さむ～いさむい１日でした。

コートなどクリーニングに出さなくて本当によかった

さて。
今日は気に入って着ている服で胸元が開くものを、授乳服に改造しました。

お腹のあたりまで１０個ボタンがついていて開く服 ↓

ボタンを一つ一つ外して・・・

スナップボタンを付け直して。

完成

お腹の子は食いしん坊さんと思われるので、
ぽんぽんぽんっと簡単に外れるスナップにしたので、

『お腹空いた～

』と泣かれても、すぐに授乳できるようになりました

・・・あとは、母乳がちゃんと出るかどうかが問題なんですけどね。

先日にお会いした前職での先輩ママの話では、
ピューピュー出るし、服とかぐっしょり濡れるほどだったという話。

あやかりたいです

ポコポコ祭り開催中☆

昨日は東京も横浜も開花宣言が出て、すっかり春模様ですね☆

春になると、何だかサンドウィッチが食べたくなります

こちらは、週末に作ったサンドウィッチ。
定番の卵サンド、ハム＆チーズサンド、ブラックペッパーを効かせたエビ＆アボカドサンド。

相方は約半年間の研修の成果の腕試しのため、検定試験を受けに行きました。
雨予報だったので、これをお弁当として持たせて・・・。

最近は、夕食はしっかり野菜をふんだんに使った和食が中心です。

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20w6d。明日で21週。

お腹の子は胎動ポコポコ、朝、食事時、料理時、夕方、お風呂時、。
ポコポコ祭り開催中です

お腹が空いた時にポコっ

お料理で包丁トントンでポコポコ

ケーキ作り、パン作りでポコポコ

美味しいモノを食べた時にポコっ

美味しそうな話題をしている時にポコっ

たぶん、この子は食いしん坊。

少し朝起きるのが遅いと、ポコポコ

で起こされます