毎年お誘いを頂いている Wカップに行ってきます。
明日は朝６時集合 試合の後は 海の近くの
民宿にお泊りです
子供たちと一緒に 楽しんできます。
ペタのお返しは 火曜日以降になります
はぁー・・・・ またですよ
またまた剥離骨折ですって・・・・
いったい何回やったら気が済むねん 
来月の県民スポーツ祭
までは 大きい大会はないけどさぁ
キャッチが悪いのか、カットできそうもないパスに手を出すからなのか
高校に入ってから これで４回目です 
三男
が 久々にバッシュを買い替えました
アディダスからでている アディゼロ３
サイズは２９センチ 
足のサイズが２９センチではありません・・・
中のソールの部分が足にフィットするように
コンパクトに作られているので、少し大き目を
選ばないと窮屈に感じるのだそうです
ただ今テスト期間中なので 朝練しかありません
来週末には 履けるのかな～
梅雨には珍しく 晴れ間の出た1日でした
三男の部活が午後からあっただけで、他には何も予定が
ない日曜日でした
最近 次男が休みのたびに出かけて夕食も外で食べたり
少し淋しく感じていたのですが、今日はずっと家でのんびり
過ごしていたので、家族4人が揃う夕食は久々でした
なので・・・手巻き寿司
サーモンやイカ・たこが無かったのですが
マグロが安かったので お魚はマグロとふくらぎ（ブリの子供）で～
炊いた５合の 寿司めしが あっという間になくなりました
スポーツをする人なら 体幹トレーニングの大切さを
よくご存知だと思います。
体幹・・・言葉どおり 体の幹（みき）
インナーマッスルを鍛えることで、ぶれない
当たり負けしない体をつくることができます。
小学生で 筋力トレーニング
をするのは早いと
考えているので、 体幹トレーニングを今年は積極的に
取り入れるつもりです。
今年の新入部員のお母さんで スポーツインストラクターの
方がいらっしゃいます。
今日は 監督からお願いして 体幹を鍛えるトレーニングを
していただきました。
たった１分の長いこと長いこと 
これから毎晩 寝る前にやりましょう～
って言われてたけど、何人の子が守れるかな？？
そういえば 北陸高校も 練習の最後にやってたなぁ・・
今からやれば、中学高校と 無理な体勢でも
乱れないシュートが打てるようになりますよね 
