あなたの中にある力を取り戻し
あなたらしく輝く
しなやかな自分軸を手に入れる
ライフダイヤモンドコーチ
関根由佳です
今年は梅雨入りが早そうですね
早いからと言って
夏が早いわけではなさそう
海が大好き！
季節の中で
夏が一番好き！
今年は潜れるかなー
あなたはどの季節が好きですか？
さて・・・
義父母との付き合いや、イライラ、
介護の問題。
それによる夫婦の問題。
避けては通れない家族の問題に直面して、
言いたいことがあるのに言えない。
夫との関係もだんだんギクシャクする。
自分のことが、いつも後回しになって
モヤモヤして、気持ちが晴れない。
って、ありませんか？
実は、友人のAさんが
まさにその状態でした。
同じような悩みを抱えていたんですが、
びっくりするくらいの変化をされたんです。
結婚して10年、お仕事もされていて、
当時、幼稚園のお子さんが
いらっしゃいました。
義父母さんとは近くに住んでいて、
いつも何かがあると呼び出されて、
問題が起こると
Aさんに頼られ、頼まれて、
Aさんが解決することが多かったそう。
頑張っていても
ご主人からは、いたわりの言葉もなく、
へとへとに疲れて、
Aさんは、未来の不安が解消されず、
現在の不満も爆発寸前。
簡単な言葉では書いていますが、
離婚の相談に行かれるほど
深く悩まれていたんです。
そんな時、Aさんが、
あることをしたら、
いつの間にか、
義父母からの頼まれごともなくなり、
ご主人から優しい言葉をもらって、
離婚という文字が消えてしまった。
その期間は、たった3週間。
Aさんが一体何をしたのか？というと、
それは、実は、
【10min FOCUS Mapping】なんです。
【10min FOCUS Mapping】の中級には、
感情をリリースするという1枚があり、
それを書き続けることによって、
現状がどんどん
変わっていったということなんです。
このお話を聴いたときには、
私も、友人たちも、
「そんなこと、ほんまにあるの？？」
「たまたま？特別ちゃうん？？」
と、思ったんです。
一方で、
一番驚かれていたのは、Aさん本人。
「なんでこんなに変わったの？」と。
そして、
その後のAさんの変化も早かったんです。
今までは、周りに振り回されて、
自分のことを考えられなかった。
自分に必要じゃないエネルギーを
使わなくなったら、
自分の中にあるエネルギーを、
自分のために使えるようになったんです。
そうすると、Aさんは、
本当にやりたかったことに
気付かれて、
お仕事も整理されて、
今では、お子さんとの
時間を大事にしたいと、
家族時間を楽しまれています。
この話をきっかけに、
半信半疑の私でしたが、
「じゃあ、わたしもやってみよう」と、
【10min FOCUS Mapping】
を使って何度も書いてみたんです。
もう、びっくりすることが
動き始めたんです。
ある方法を使って
書けば書くほど、
ほんまに
気持ちが楽になって、
いらない感情が
どんどん手放せた。
そうすると、
Aさんと同じように、
周りにまで
変化が起きたのです。
これは、またメルマガで書きますね。
【10min FOCUS Mapping】は、
感情をリリース、
いらない感情を手放すことが出来る。
セルフセラピーのツール。
感情を手放していくと
現状が変わる。
Aさんの事例を見ても感じたし、
自分が実際に書いてみても
すごく大事なことだとわかったんです。
感情を解放するって
自分らしく生きるためにも
ほんまに大事なことで、
自分の人生を、
自分の思う方向に
変えていく。
感情の手放しって簡単じゃない。
私は今までは、
数秘とコーチングを
使いながらやっていて、
他では、
セラピストにお願いするとか、
人の手を借りないと
出来ないと感じていました。
これ自分で、
やりたいときに
出来るというところが
すごいなーって感じているんです。
日々の小さな感情の
モヤモヤも解消できる。
セルフセラピーが出来る
【10min FOCUS Mapping】
そんな、
【10min FOCUS Mapping】を
私のサポートしているお客様にも
お伝えしたい！と思って
前回お伝えした通り、
インストラクターの資格も取得して
開催できるようになりました。
なので、今回は、
そんな【10min FOCUS Mapping】の
講座日程も決定しましたので、
やってみたいという方は
