一瞬、目覚めた時の
何もかも忘れた、
囚われている事実なんて何もない、
自分が何なのか把握できない、
あの自由な感覚が好ましい
3秒経てば現実に戻って
寝る前の自分を知る
また同じ想いを演じ直すみたいな
…本音の自分は何処へ行ったんだろう
また1日始まって
自分は安定していると思っていても
突然やってくる感情の波
大丈夫大丈夫、波は引くから…って、、
いや、全然大丈夫じゃないよ！
感情のコントロールが効かなくなって
どうしようもなくなると
その時をやり過ごすことが困難になる
そんな時は、気持ちを抑えないで
何も無かったことになんてしないで
その場から離れて
おもいっきり泣いたり
声に出したりしてみよう
（私は死産後の仕事中はよく、机に座ったまま、泣きながらノートに書き殴っていました）
何が正しい正しくないなんて関係ない
矛盾していてもそれもあり
大切なのは本当の気持ち
もしも
悲しみや怒りをぶつけても受け止めてくれる人がいたら、それはとてもありがたいこと。
受け止めてくれているかはわからないけど、
そこが涙を流せる空間であるならば、
それは十分に救われること。
思い切って甘えてみて
自分の気持ちは解放してあげよう
出し切ることが出来たその後に初めて、
ようやく、自分の状態が把握できる
びっくりするほど自分では気が付かなかった、
自分に出会えるかも
そんな自分も愛してあげて
そしたら
それにまつわる何もかもが
愛おしく変わっていくかも
しあわせ度UP✨
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