自分が自分が、と自分のことばっかり
そんな自分にがっかりする
あの人の気持ち考えてる？
あの人に迷惑かける？申し訳ない？？
そんな風に思うのは回り回って自分のためなんじゃないのか、、
そしてまた、そんな自分に落胆する
みんな優しすぎるよ
馬鹿正直に伝えて
わがままを聞いてもらって
私は甘えてばっかりだ
認めてもらって
助けてもらって生きている
ごめんね、ごめんね、
ありがとう、ありがとう
繰り返し言うしかできない
思考と行動がコントロールできない
大切にしたいのに
大切にされてばっかりだ
グリーフでの混乱と絶望における
自責の念と孤独感からのトラウマは
認められることをなかなか許容できないけど
自分を責めなくて良いんだよって
周りの人たちが日々教えてくれる
だから大丈夫だよ
素直にぶつけてみても良いんだよ
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