駅の駐車場に猫ちゃんがいる


初めて会った時、夜も更けた駐車場の角から
私を見ていた
その姿があまりに可愛くて
あまりに弱々しくて…たまらなくなって


思わず駅のコンビニに走り
カニカマを買ってほぐして置いた
野良の子猫は怯えていたけど
恐る恐る、近づいて来て及び腰で
一生懸命食べてた


毛並みも綺麗で、可愛い顔してるから
きっと誰かが連れて帰ってくれるに違いない
そう祈るような気持ちで
後ろ髪を強烈に引かれながら
クルマを出して家に帰った


数ヶ月経った昨夜
あの子はもう居ないよね…でももしかしたら
そんな事想いながら駐車場に車を入れた


いたっ‼︎
暗い駐車場の隅に寝ている
遠くから見てもあの子と判る


予約した新幹線まで余り時間も無いのに
またコンビニに走った
何だか泣けて来た、
誰かの家で幸せに暮らしてる
そうであったら良いのにと思ってたから


急いで車に戻り、車の陰から呼んでみた
すると、遠くから走って来た
お腹空いてたんだね
とても痩せてるね
連れて帰りたいけど、出来ないの


胸が張り裂けそうになりながら改札を通り
新幹線のホームで泣いた
出張先のホテルに着いても
どうしても、猫ちゃんが気になって
眠れなくて…
どうにか飼えないかと考えてみた


でも…
野良は本当に不幸なのかな?
私の勝手な思い込みかもしれない
もしかしたら自由に生きてる事が幸せかも
痩せてたけど、誰かがご飯上げてるから
あの駐車場にまだいたのかもしれない


そんな自分を慰める言い訳を並べ立て
どうにか眠りについた
だけど、翌日、駅に戻って
そこにもし猫ちゃん居たら
連れて帰ろうかなとも朦朧としながら思った


動物への想い入れの強さは治らない
子供のころと同じ
野良犬を連れて帰っては母に叱られたな


今は自分の中に子供の頃と同じ私と
そんな私を叱る母が居る
大人の私も母に同意して
子供の私は泣いている…
いくつになっても、子供の私は子供のまま


久々の出張で、冴えて眠れない
よくあることで
隠れ神経質なトコ出るよね

肉体を強くしたいなーと、最近また思うわ
感じるのは
親が高齢になり弱って行く姿から見える

年月が変えて行く事の実感
自分の肉体の変化と
やりたい事を諦めている姿

明日から歩こうとか
明日から筋トレしようとか
明日から明日からって、いつなのよ私

と、久々にツッコミ入れてみる
服のデザインをちょい諦めたり
ダイビングのレベルを下げたり

変化を受け入れる事も大切かも⁇
でも、ココロとのバランスからしたら
もっとやれるよねーって
自分に期待してるのよね


未来から見たら
今がいちばん若い‼︎




見えてるんだから
やろーか、そろそろ
ワタシさん‼︎

おウチでは…
グルテンフリー生活が長いんです

理由はアレルギーではなく
リーキーガットの予防でして
備あれば憂いなし👍が好き

なので…
朝の炭水化物は玄米か
米粉パンケーキか米粉のパンか
ポンデケージョのヘビロテです


今朝は、自家製の米粉パンをトースト
グラスフェッドバターと
アガベシロップをちょいちょい


これだけでも超美味だけど
淡路島の玉葱を買込み過ぎてるから
玉葱🧅とその他野菜とたっぷり玉子のサラダ


スープは黒胡椒バシバシの
玉葱スープ
足りないタンパク質は
アミノ酸スコア100の粉末サプリを
ドリンクにしてちょい足し

そして
今朝の注目株は…

アガベシロップ🌿

なんと‼️GI値が21という低さ
グラニュー糖の110からすると
その低さは燦然とキラリ✨

アメリカ合衆国ではGI値55以下を
低GI値食品として
血糖値コントロールに推奨しています

日本ではダイエットで、
にわかに注目されたりしたけど
特に糖尿病遺伝子を持つ人が多い日本人
意識したいですね〜

アガベシロップは自然甘味料だから

脳に必要なブドウ糖も10%含み
腸に役立つオリゴ糖も
デトックスと関係する水溶性食物繊維
イヌリンも含むバランス優等生

その上、クセもなくシロップだから
いろんな料理に使いやすい〜
ベタ褒めだけど、事実💖

風味ではメイプルシロップ優勢だけど
健康とアンチエイジング、使いやすさ
など、総合力でアガベ優勢かな

血糖値を気にする人
若々しい体や肌を手に入れたい人は
老化の原因の1つ「糖化」コントロール
に煮炊きにもgoo❣️

まーーー、でもね、あくまで、
甘味食材
としての話ですね😁

血糖値コントロールの食生活としては
空腹時、ご飯やパンや麺を先に食べない、
食べる順番と食材バランスは基本ですよね

ちなみに、原料のアガベは
メキシコ産の植物でテキーラの原料で
250種ほどあるアガベの中の一つ
ブルーアガベです

撮り過ぎは良くない云々ありますが
グラニュー糖でも撮り過ぎれば危険、
その程度の問題。

✴︎GI値とは…血糖上昇指数を指し Glycemic Indexの略称。
食品の炭水化物50gを食べた後の、血糖値を測定した値で、ブドウ糖を100とした相対値のことです。
同じカロリーでも、低GI値の食品を選んで食べることにより、血糖値の過剰な上昇、インスリンの過剰な分泌を抑え、糖尿病やウエイトコントロールにプラス


なんだか珍しく本業のノリでしたが
私のおウチ生活の
「本日のRecommended」でした。