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親子の食育 Foozit(フージット)

東京都中央区、親子料理教室・食育イベントのFoozitです!

和食をベースにした
「子どもが食べやすく、忙しくても作れる」料理がコンセプト。

羽釜でごはんを炊く、鰹節削りなど
日本の食文化を親子で体験することもできます!


先週のですが

夫のおべんとです!



三色ごはんにしました。


炒り卵と鮭ほぐし、塩揉みキュウリです。


そしてたくさん作って冷凍しておいた
鶏だんご!

鶏だんごには、半端に残っていた野菜を
細か~く刻んで
練り込んでありますおじちゃん



こういう一品は、お弁当用に助かりますね~



【パパッと鶏だんご】

・鶏挽肉
・卵
・片栗粉
・細かく刻んだ野菜
・塩、こしょう

これを粘りがでるまで
よ~く混ぜて

沸騰したお湯(だし汁)にポンポン投入して
茹でるだけ!

パパッとできちゃいます!


片栗粉の量は、お団子がまとまるぐらいに
様子を見ながら、少しずつ入れてくださいね。


分量を計っていたら、気軽にパパッとできないですもんねトロルボンバー



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