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アロマリフレクソロジーの自宅サロン
foot＊relaxはるひです
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foot＊relax はるひ
アロマリフレクソロジーの自宅サロン
foot＊relaxはるひです
プライベートでも親しくさせていただいている
『口もと美人術☆』堀池りさ先生の
グループセッションに参加してきました～
以前にも、
りさ先生のセッションを受けたことがあるのですが、
今回はさらに内容をグレードアップしたグループセッションということで
、
、ぜひとも受けたい！！と奮って参加させていただきました
前回受けた個人セッションの内容はこちら→☆☆☆
今回のグループセッションは全２回(前編&後編)のカリキュラムでした🎵
前編のようす…
ほんとに笑顔が素敵なりさ先生
現役の歯科衛生士さんでもあります。
前編では
まず今の自分を知ることから…
真顔の自分、笑顔の自分、
それを客観的に見てどう感じるか？？
普段は真顔でいることが多いのではないかと思うのですが、真顔って、相手に対して何を考えてるかわからない印象を与えているそうで
口角が上がっているとぐっと好印象になるんだそうです
口角を上げるための３つの表情筋トレーニングを教えていただき大きな鏡を前にみんなで実践！
２重顎や、ほうれい線予防に効く表情筋筋をメインに！
普段全く使っていないんじゃないか？！っていう箇所を変顔しながら、あえて鍛えていきます(笑)
これを毎日続けると必ず変化しますよ
という言葉を信じて、
皆それぞれに自宅でトレーニングして、
約1か月後の後編のセッションへとのぞみます
後編では…
褒めあうワーク
瞬時に笑顔を作るワーク
褒めることがいかに自分にとってもプラスになるか、
褒められた時の受け取り方が自分にどんな影響を与えるのか…
など、心理学的な深い興味深い話もしていただきました
褒めることも褒められることを素直に受けとるのが苦手な私💦💦💦
毎日自分を褒める習慣をつけたいなと思いました 
みなさん、1か月間トレーニングしたことで心の変化もあったせいか
前編でお会いしたときの第一印象よりも、とても親しみ感じて
より優しい明るい印象に変化していました
後編の日、お誕生日だったメンバーさんに、
りさ先生がなんと手作りのバースデーケーキをサプライズで作ってくれて
みんなでお祝いして、幸せのおすそわけをいただきました
Yさん、おめでとうございます～🎂
笑顔のシャワー
りさ先生
一緒に参加したみなさん
有意義な２日間をありがとうございました
お目汚しで失礼します…(笑)
最後に私の変化写真をアップしますね
↓
↓
↓
上がビフォー
下がトレーニングした1か月後です
違い…わかりますか？？？
この写真をりさ先生に見ていただいたらば…
『フェイスライン全然違う！！
さらに、口角の上がり
唇の厚さ
左右非対称の上がりが
揃ってる！！！
めっちゃすごい！！！』
という嬉しいコメントいただきました
自分の笑顔に自信がない…
写真を撮られるのが苦手…
そんなコンプレックスを抱えてる方には特にオススメしたいです(//∇//)
口もと美人術のりさ先生のブログはこちら
↓
自宅サロンのリフレクソロジー👣
7月のご予約可能日です14(金) 10時～11時20分
(息子が午前保育の関係で40分コース1名様のみとさせていただきますm(__)m)
稼働日が少なくて申し訳ありません💦💦
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foot＊relax はるひ
ナードアロマテラピー協会認定
アロマインストラクター資格取得
リフレクソロジスト 宮崎優子
y.millhouses.ia96@gmail.com