今日も一日お疲れ様でした。

心と体のケアを「足」から。

フットリフレ　フットセラピスト　丸田です。

今日の長野は、一日穏やかな秋日和でした。

会社のビルの隣には小さな公園があり、その木々も少しずつ色づき始めています。

紅葉狩りにはもういい季節ですね。

さて、今日は

反射区の説明と指の使い方まで！　施術の順番通りにご紹介。

これでフットセラピーの流れが全てわかる

「目で見る！フットセラピー入門」

③大腸　編　です。

　反射区図と場所の確認

大腸・・・足底下部に位置し、横行及び下行

　施術方法　方向と指の使い方

土踏まず中央から小指側に３分の２ほど横行

かかとに指が引っかかるところまで下行

　※　右足はそこでストップ！

　　　左足は２～３センチ程横に戻ります

指使いは　基本形　Ⅰ

この施術のポイントは「下行」時に力をいれること！

また、足が左右に揺れて施術しにくい動きなので、必ず反対の手で足を押さえて

固定しながら行うとやりやすいですよ。

　フットセラピーからの見方

「大腸」は、内臓そのままの「大腸」部位ですが、施術中にゴリゴリ感を感じやすいところです。

「便秘」の時には特に感じます！

お客様でも、敏感な方はこの「大腸」の反射区を施術すると

「お腹がはってきた」「グルグル音がする」「トイレに行きたい！！！」

とおっしゃいます。

出せるものは出したいときに出す（笑）

もちろん、施術中でも遠慮なく「トイレに行きたい！」と言ってくださいね。

この反射区が表す体の不調・・・便秘・下痢・ストレス・肌の不調

指の使い方は、私たちフットセラピストの使い方。

お家などでセルフで行う時には、親指の腹で押し込みながら移動させても良いですし、

１００円ショップなどにある「指圧棒」などを使ってみてもＯＫ！

「大腸」の場所は、指圧棒の動かし方が多少難しいかも知れません。

すべらせるのではなく、一点一点押しながら動かしていくのがいいのかも。

またまた「自分でやっても腕が疲れる」という方

フットリフレにＧＯ！

疲れの無い（笑）心地よいプロの手による施術をご体感くださいね　♪

今日もフットリフレブログをお読みいただき、ありがとうございました。

今夜もどうぞゆっくりお休みください。

■リラクゼーションサロン　フットリフレ■

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目で見る！フットセラピー入門 ③大腸

目で見る！フットセラピー入門　③大腸