2009/11/13

一昨日に課の同僚から太ったね！と言われてしまいましたよ…。
一万歩歩いてるんだけどな～と言ったら、課長が歩幅を広くして早くあるかんと効果ないよ！って言われて昨日、頑張ってました。そしたら、走った後みたいに、ゼーハーゼーハーと呼吸が荒かったです！駅から歩いて帰宅し、その足でワンコの散歩、ゴルフの練習にストレッチしたら、体重が1.2キロ落ちてました！
カレーを２人分くらいの量を食べてたのにびっくり！


暫くこのやり方でダイエットしよかな(笑)普段の生活でこんなに落ちたら嬉しいですもんね！

軽く筋肉痛

昨日の打ちっぱなしをやって、左の首から肩に掛けてちょっと筋肉痛になっていましました～。
柔軟体操２０分くらいしたのに～(笑)
ここ数年、２日連続のゴルフでも筋肉痛なかったこと思うと、運転不足ですよね！
筋トレ、競歩みたいな勢いでウォーキングをやって、基礎体力をつけやんとあかんわ～

久しぶりの練習！

最近、風邪やインフルエンザの予防接種が効きすぎて、風邪気味みたいになった？などで、ゴルフの練習を休んでました。
今日１ヶ月ぶりに練習に行ったら、体力が落ちてました
１００球打ったら太ももが悲鳴をあげだしましたよ…。

おい、おいって感じです…。いくら帰宅後の練習といっても、そりゃないやろって思いましたよ(笑)

それで、前の打席で練習していた若い女性が、やたらとボールを芯に当ててるんで、休憩しながら打球見てたら、ドライバーでトータル１８０ヤード近く飛んでました！
背丈は１５５センチ位なのに、飛ばすな～と思ってたら、男性用のVIQを使ってました

上手いはずや…。大振りやけど、フォームが綺麗でしたよ！
キャリー勝負なら、２０ヤードあるかないかぐらいの差しがないのを見たら、後ろで打つの恥ずかしがったですよ！
うちはランがよく出る方なんで、トータルでは大分勝てるかな？なんて…(笑)

暫く体力作りに励まないいけませんね