メントレ始めました♪





こんにちは〜ひょこいです！




じつは、

最近メントレをはじめました(^O^)



(勝手に)師匠とお呼びしている
メンタリストDaiGoさん
と
弟さん
が監修・制作された



瞑想のためのアプリらしいです♪



昨年の9月頃から
YouTubeでDaiGoさんの動画を見始め、


3月にようやくニコニコ動画のチャンネルに入会！


はれて弟子の仲間入り✨



その動画の中で、
メンタルトレーニングの一環として
瞑想がとても有効的であるというお話しがありました！



なので、先週から
瞑想トレーニングを始めました♪




ちゃんと習慣化できるようにがんばろ、、






アプリはこちらです⬇︎⬇︎













ではまた！！