はぁ～、久しぶりに蹴ったよ。
忙しさからバッグが蹴られなくなってから約二ヶ月ぶりにbagを蹴ったよ。
ウチの近くにある高架橋下が日陰になっているし人気も少ないしで、とてもいい感じ。一通りの家事を終えてから小一時間蹴ってみた。
なにしろ久しぶりということで、技うんぬんよりもすっころんで怪我する事態だけは避けたいところ。入念に準備運動してインサイドキックからはじめていく。蹴る前はかなりヘボっているだろうなと予想していたが、インサイドストールの足首の曲げもしっかりできたし、クリッパーも悪くはない。う～ん、あれだけ練習したFootBag、少しくらいのブランクでなまるようなものでもないんだな。
しかし少し高度な技はテンでダメ。かろうじてパラドックスミラージュまでは数回できたが、スメアは何とか一回だけ。やはりブランクはあるようだ‥。
それでもbagを蹴ったことでずいぶん気が晴れた。真夏に汗をかくのはいいねえ♪ 帰ってからのビールがうまいこと！
Endless
しばらくbagを蹴っていない。
最近なんだかんだで用事ばかりはいり、仕事帰りにFootbagができる夜がかなり減ってしまった。それにともない落ちついて物書きをする時間も激減する始末。
練習していてもイマイチ集中できなかったのは、自分本来のすべきことがなかなかできないのに、Footbagをしていていいのだろうか‥という疑問に突き当たってしまったからだと思う。
気がつけば今年の半分が過ぎ去ろうとしているのに、目標としている三作品の一つ目すらできていない。一体自分はいい年こいてフリーターなぞしながらなにを悠長にやっているんだ！ と最近はそんなあせりばかり感じていた。
だからしばらくFootbagはやめようと思う。単純にFootbagを削ると、練習時間とブログの時間などで一時間半時間ができる。いろいろなつき合いや消防団などはなかなか削られないので、せめてできるところから時間を削り、今しなければならないことへそれを当てようと考えた。
そうなると少なくても今年中はFootbagから離れることになるだろう。しかしそうなったとしてもなんら問題はないと思ってる。
二年近くやってきてFootbagは技の向上もそうだけど、体を動かす運動としてとてもすぐれているものだと感じた。リズム感も養えるし、足腰にもいい。全身から汗を流すことで代謝もよくなる。このスポーツは、華麗に5ADDの技をシュレッドすることも素晴らしいけど、例えば音楽に合わせて簡単な技を繰り返したりするだけでも楽しくて身体も喜ぶのだ。
したがってこの先自分の身の回りが落ちつけば、自然とbagを蹴りはじめると思う。またヘボ君からの出発になるだろうが、その頃もまた「clipperが二回続いた！」などと喜びながらFootbagをするのだろう。
その時期を気持ちよく迎えるために、しばらくロッドレイバーの「つま先」は閉じておこうと決めた。けど我慢しきれなくなったらたまには蹴るだろうな。我慢がストレスになるのもまた心身によくないし。
ということで、このサイトは消すことなく、また練習日記が再開されるまでひっそり存在し続けます。
また日記が書かれることがあったら、ぜひ読んでください。
―セットの後、いろんなバカなことをやっても、bagはいつも「上がる、落ちる」だけ―by Ken Somolinos
最近なんだかんだで用事ばかりはいり、仕事帰りにFootbagができる夜がかなり減ってしまった。それにともない落ちついて物書きをする時間も激減する始末。
練習していてもイマイチ集中できなかったのは、自分本来のすべきことがなかなかできないのに、Footbagをしていていいのだろうか‥という疑問に突き当たってしまったからだと思う。
気がつけば今年の半分が過ぎ去ろうとしているのに、目標としている三作品の一つ目すらできていない。一体自分はいい年こいてフリーターなぞしながらなにを悠長にやっているんだ！ と最近はそんなあせりばかり感じていた。
だからしばらくFootbagはやめようと思う。単純にFootbagを削ると、練習時間とブログの時間などで一時間半時間ができる。いろいろなつき合いや消防団などはなかなか削られないので、せめてできるところから時間を削り、今しなければならないことへそれを当てようと考えた。
そうなると少なくても今年中はFootbagから離れることになるだろう。しかしそうなったとしてもなんら問題はないと思ってる。
二年近くやってきてFootbagは技の向上もそうだけど、体を動かす運動としてとてもすぐれているものだと感じた。リズム感も養えるし、足腰にもいい。全身から汗を流すことで代謝もよくなる。このスポーツは、華麗に5ADDの技をシュレッドすることも素晴らしいけど、例えば音楽に合わせて簡単な技を繰り返したりするだけでも楽しくて身体も喜ぶのだ。
したがってこの先自分の身の回りが落ちつけば、自然とbagを蹴りはじめると思う。またヘボ君からの出発になるだろうが、その頃もまた「clipperが二回続いた！」などと喜びながらFootbagをするのだろう。
その時期を気持ちよく迎えるために、しばらくロッドレイバーの「つま先」は閉じておこうと決めた。けど我慢しきれなくなったらたまには蹴るだろうな。我慢がストレスになるのもまた心身によくないし。
ということで、このサイトは消すことなく、また練習日記が再開されるまでひっそり存在し続けます。
また日記が書かれることがあったら、ぜひ読んでください。
―セットの後、いろんなバカなことをやっても、bagはいつも「上がる、落ちる」だけ―by Ken Somolinos
osisおしいっす！
一日ぶりに隠れ家へ。しかし仕事が少し遅くなってしまったり、地区の会合についての電話をしていたりで、練習時間は短めになってしまった。
今夜の基本練習は久しぶりにルーチン。「基本Ａ」はストロングサイドはさほど手間をかけずクリア。う～ん、こちらのサイドでは簡単なんだけどなぁ‥。ウイークサイドは最後のほうでようやくクリアできた。
「基本Ｂ」はストロングサイドで最後のclipper pick up直前までできたのだが、ducking clipperからpick upはムズイ！ 最近のブランク状態ではソフトなstallができぬ！
練習時間が短くて特練の時間はほとんどなかったのだが、osisを少しかじってみた。
ずっと前に一生懸命練習していた時はワンサイドしかやらなかったが、別サイドでも試してみるとなんとなくメイクできそうな気がする。これはosis習得へのチャンスかもしれない。ちょっとこのサイドでのosisに集中してみようかな♪
今夜の基本練習は久しぶりにルーチン。「基本Ａ」はストロングサイドはさほど手間をかけずクリア。う～ん、こちらのサイドでは簡単なんだけどなぁ‥。ウイークサイドは最後のほうでようやくクリアできた。
「基本Ｂ」はストロングサイドで最後のclipper pick up直前までできたのだが、ducking clipperからpick upはムズイ！ 最近のブランク状態ではソフトなstallができぬ！
練習時間が短くて特練の時間はほとんどなかったのだが、osisを少しかじってみた。
ずっと前に一生懸命練習していた時はワンサイドしかやらなかったが、別サイドでも試してみるとなんとなくメイクできそうな気がする。これはosis習得へのチャンスかもしれない。ちょっとこのサイドでのosisに集中してみようかな♪
眠いけど練習
今日は消防団の訓練で朝6時起きだった。いつもなら寝入る時間だ‥。
といいつつ、昨晩は1時に寝たのでいくぶん調子よく、仕事帰りに隠れ家へ寄った。
最近、よそのパチンコ店で強盗事件などがあり、今朝も近所のコンビニで強盗未遂事件もあり、この近所は治安の悪化をたどっている。そんなこともあり、今夜も車のなかで仕度していたらその立体駐車場をパトカーが上がってきた。嫌なご時世だ。
今夜の練習もルーチンをやめて今までの基本メニューをやってみた。こうして単体だとそれほど手間を喰うものはないのだが、ルーチンになると精度を欠く。どんな動きからでも正確なsetができなければルーチンを続けることはできないだろう。
特練はsmearとosis。基本をじっくりやりすぎてあまり時間はなかったが、久しぶりにosisに集中してみた。ま、ほとんど成果はなかったんだけどね‥ガクッ。
ステッピングはなんだか両スネが痛かったのでキャンセル。そんなんじゃいつまでたってもできないぞ！
といいつつ、昨晩は1時に寝たのでいくぶん調子よく、仕事帰りに隠れ家へ寄った。
最近、よそのパチンコ店で強盗事件などがあり、今朝も近所のコンビニで強盗未遂事件もあり、この近所は治安の悪化をたどっている。そんなこともあり、今夜も車のなかで仕度していたらその立体駐車場をパトカーが上がってきた。嫌なご時世だ。
今夜の練習もルーチンをやめて今までの基本メニューをやってみた。こうして単体だとそれほど手間を喰うものはないのだが、ルーチンになると精度を欠く。どんな動きからでも正確なsetができなければルーチンを続けることはできないだろう。
特練はsmearとosis。基本をじっくりやりすぎてあまり時間はなかったが、久しぶりにosisに集中してみた。ま、ほとんど成果はなかったんだけどね‥ガクッ。
ステッピングはなんだか両スネが痛かったのでキャンセル。そんなんじゃいつまでたってもできないぞ！
鈍ってる＿|￣|○
月曜ぶりか‥。昨夜は事件絡みで練習はやめておいたんだけど、今夜はさすがにbagを蹴りたい。その衝動から隠れ家へ！
まずは基本ルーチンをやってみたのだが、これがヘボイのなんのって。まるで続く予感がない。このままではラチが明かないのでルーチンのクリアはあきらめ、今までの基本を一通りおさらいしてみた。なにしろ最近はルーチンばかりなうえに初級でつまずいているため、すべての技をおさらいする必要がある。
それでも一通りこなすウチに少しずつ感覚が戻ってきた。しかしヘボイのは右足のclipperとおなじくbutterfly。うまくstallできなかった。
まずいな‥。しばらく集中して練習しないと、いい状態に戻るまでまだ時間がかかりそうだ。
その後は短い時間内で両サイドのsmearを練習。ストロングサイドである右はなんとかできるくらいにまで落ち込んでいる。しかしもっと心配した左は程なくしてメイクできた。不思議なものだ。
まずは基本ルーチンをやってみたのだが、これがヘボイのなんのって。まるで続く予感がない。このままではラチが明かないのでルーチンのクリアはあきらめ、今までの基本を一通りおさらいしてみた。なにしろ最近はルーチンばかりなうえに初級でつまずいているため、すべての技をおさらいする必要がある。
それでも一通りこなすウチに少しずつ感覚が戻ってきた。しかしヘボイのは右足のclipperとおなじくbutterfly。うまくstallできなかった。
まずいな‥。しばらく集中して練習しないと、いい状態に戻るまでまだ時間がかかりそうだ。
その後は短い時間内で両サイドのsmearを練習。ストロングサイドである右はなんとかできるくらいにまで落ち込んでいる。しかしもっと心配した左は程なくしてメイクできた。不思議なものだ。
強盗事件により練習辞退＿|￣|○
昨夜は消防団の会合で練習中止。ようやく今夜こそはbagが蹴られる！ と思っていたんだけど、不意なことから中止になってしまった。
それは昨夜、隠れ家のパチンコ屋ではないのだが、近くの店で強盗事件が起きたのだ。おそらく警察は付近のパチンコ屋を警戒するだろう。そんな中、俺が駐車場でFootbagしていたらあらゆる意味で目をつけられそうに思う。この男が犯行に加わっているんじゃないか、とか、こんなところに一人でいたら襲われるんじゃないか‥など。
ということでこの隠れ家と今後も長い付き合いをするために、今夜のところは大事をとって練習中止。デパートの立体Pも考えたが、上記の理由となにしろbagが見にくい状況に遠慮した。
くそ～、強盗め。こんなところでヤツらの余波を食らうとは思わなかった。昨日の今日で安全策をとったが、いいかげん明日はちょっと蹴りたいんだよな。
それは昨夜、隠れ家のパチンコ屋ではないのだが、近くの店で強盗事件が起きたのだ。おそらく警察は付近のパチンコ屋を警戒するだろう。そんな中、俺が駐車場でFootbagしていたらあらゆる意味で目をつけられそうに思う。この男が犯行に加わっているんじゃないか、とか、こんなところに一人でいたら襲われるんじゃないか‥など。
ということでこの隠れ家と今後も長い付き合いをするために、今夜のところは大事をとって練習中止。デパートの立体Pも考えたが、上記の理由となにしろbagが見にくい状況に遠慮した。
くそ～、強盗め。こんなところでヤツらの余波を食らうとは思わなかった。昨日の今日で安全策をとったが、いいかげん明日はちょっと蹴りたいんだよな。
久々のデパP
あさっての早朝から「愛・地球博」へいってくるので、今夜を逃すとまた2日間練習できなくなる。しかしいつもの隠れ家が休みで文字通り目の前が真っ暗になったが、とにかく練習しなきゃならん！ ということでデパートの立体駐車場へいった。
しかし、地面が黒いんだよなぁ‥。この練習場用の赤白ダートバッグを使ってもやはり見にくいし高低感覚もイマイチつかめない。それでも「基本Ａ」はなんとかBoth Sideできたが、「基本Ｂ」は得意サイドもダメだった。
その後はいつものsmear。今日は久しぶりのわりにウィークサイドの抜きも調子よく、「きっちりメイク」が数回できた。今夜だけを見るとかなりレベルが上がっているし、やっていて気持ちいい。このままメイク率が上がった場合、もしかすると右smearよりきれいなフォームになるかもしれない。
そして久しぶりにosisにもトライ。メイクは一度しかできなかったが、ちょっとコツを掴んだかもしれないな。明るいところでまた実践してみよう。こういうハマリ技はちょっとしたきっかけで打破できることが多い。このosisもその類かも‥しれない‥。
そして短時間だけだけどsteppingにもトライ。どうも理解できないのだが、steppingのsetはclipperの軸足のジャンプと同期させるのかな？ ようするに軸足のジャンプによってbagを上げるとか。そうなるとsetした瞬間にdexする形になるんだけど、それでいいのだろうか。しかもいつものclipper setよりはるかに難しくなるのだが‥。
はぁ～、いろいろやりたいことが多いな。時間が足りないよ。
しかし、地面が黒いんだよなぁ‥。この練習場用の赤白ダートバッグを使ってもやはり見にくいし高低感覚もイマイチつかめない。それでも「基本Ａ」はなんとかBoth Sideできたが、「基本Ｂ」は得意サイドもダメだった。
その後はいつものsmear。今日は久しぶりのわりにウィークサイドの抜きも調子よく、「きっちりメイク」が数回できた。今夜だけを見るとかなりレベルが上がっているし、やっていて気持ちいい。このままメイク率が上がった場合、もしかすると右smearよりきれいなフォームになるかもしれない。
そして久しぶりにosisにもトライ。メイクは一度しかできなかったが、ちょっとコツを掴んだかもしれないな。明るいところでまた実践してみよう。こういうハマリ技はちょっとしたきっかけで打破できることが多い。このosisもその類かも‥しれない‥。
そして短時間だけだけどsteppingにもトライ。どうも理解できないのだが、steppingのsetはclipperの軸足のジャンプと同期させるのかな？ ようするに軸足のジャンプによってbagを上げるとか。そうなるとsetした瞬間にdexする形になるんだけど、それでいいのだろうか。しかもいつものclipper setよりはるかに難しくなるのだが‥。
はぁ～、いろいろやりたいことが多いな。時間が足りないよ。
久しぶりに隠れ家へ
今日はまとまった雨に見まわれた。仕事中もかなり濡れてしまい寒かったけど、明日は練習できないので久しぶりに隠れ家へ。雨水が染みこんでくるなか、いつものスペースで練習した。
基本ルーチンの出来は「基本Ａ」はなんとかBoth Sideのクリアができたが、「基本Ｂ」は両サイドともにダメ。でもこれはいい練習になるよ。たんにclipper10回続けるより集中力がいる。
昨日かなりたくさん歩いたせいか、どうも足が痛い。この状態でsteppingはきつそうなので、特練はsmearに絞る。
昨日は人に見られていたせいかsmearがほとんどできなかったけど、今夜はストロングサイドはいつも通り。けっこうスマートにメイクすることができた。やはりかっこよく決めないと、いつまでも必死であたふたする状態ではとても「シュレッド」しているとは言えないもんな。
ウィークサイドはまだまだながら、数回しっかり抜けたのでヨシとしたい。やはりやや内股気味にsetをはじめた方がdexしやすいな。抜きの成功率よりも今はこのクセをしっかり身につけたい。
昨日から解禁した三代目ロッドレイバー。赤いヒモがtoeの範囲をしっかり示してくれるので、なかなかいい感じで蹴られる。なにしろ赤という色が気持ちを高めてくれそうだ‥って牛か俺は！
基本ルーチンの出来は「基本Ａ」はなんとかBoth Sideのクリアができたが、「基本Ｂ」は両サイドともにダメ。でもこれはいい練習になるよ。たんにclipper10回続けるより集中力がいる。
昨日かなりたくさん歩いたせいか、どうも足が痛い。この状態でsteppingはきつそうなので、特練はsmearに絞る。
昨日は人に見られていたせいかsmearがほとんどできなかったけど、今夜はストロングサイドはいつも通り。けっこうスマートにメイクすることができた。やはりかっこよく決めないと、いつまでも必死であたふたする状態ではとても「シュレッド」しているとは言えないもんな。
ウィークサイドはまだまだながら、数回しっかり抜けたのでヨシとしたい。やはりやや内股気味にsetをはじめた方がdexしやすいな。抜きの成功率よりも今はこのクセをしっかり身につけたい。
昨日から解禁した三代目ロッドレイバー。赤いヒモがtoeの範囲をしっかり示してくれるので、なかなかいい感じで蹴られる。なにしろ赤という色が気持ちを高めてくれそうだ‥って牛か俺は！
三代目ロッドレイバー始動
今日は練習というより番外編的に蹴った。そこはちょっとした山の上にある公園で、下はやや傾斜がある芝だ。
そして今回いよいよ三代目ロッドレイバーを登場させた。初蹴りが芝の上なんてお前はラッキーだな。
とはいえ基本もせずに適当に蹴っただけだったが、今日は相方も一緒だったのでFootbagをやらせてみた。
しかし彼女の靴は普通のスニーカーで、これでは俺でもtoe stallは無理だろうなという代物だ。そこで大きめながら俺のロッドレイバーを履かせてみる。
はじめはもちろんtoe stallからだが、今日中にすこしできるようになれば上等だと思っていた。何度もいうけど俺の場合は裸足でやり始めたため、toe stallのメイクまで一週間もかかったのだ。いくらロッドレイバーを履いたとしてもそう簡単にできるわけがない。
と、十分もしないウチに彼女のtoeにbagが乗った！ あれれれ。速い！
と、その数分後にはtoe stallをBoth Side‥。教え方がうまいんだな！
と、その後toe stallを左右続けて4回メイク！ おいおい、やりすぎだ！
結局計30分ほどの練習でtoe stallを4回続けることに成功した。確かに本人がいうように運動神経はいいほうではないようだ。しかし、女の子が30分の練習で4回続けられるようになるのはたいしたもんじゃないのか。もしそこが平地だったらもっとできるようになっていたように思うし。
ま、親切な助言があったにせよ大したモノだ。彼女には是非これからロッドレイバーとbagを購入してもらいたい。もしそうなった場合、俺抜かれないだろうな‥。
そして今回いよいよ三代目ロッドレイバーを登場させた。初蹴りが芝の上なんてお前はラッキーだな。
とはいえ基本もせずに適当に蹴っただけだったが、今日は相方も一緒だったのでFootbagをやらせてみた。
しかし彼女の靴は普通のスニーカーで、これでは俺でもtoe stallは無理だろうなという代物だ。そこで大きめながら俺のロッドレイバーを履かせてみる。
はじめはもちろんtoe stallからだが、今日中にすこしできるようになれば上等だと思っていた。何度もいうけど俺の場合は裸足でやり始めたため、toe stallのメイクまで一週間もかかったのだ。いくらロッドレイバーを履いたとしてもそう簡単にできるわけがない。
と、十分もしないウチに彼女のtoeにbagが乗った！ あれれれ。速い！
と、その数分後にはtoe stallをBoth Side‥。教え方がうまいんだな！
と、その後toe stallを左右続けて4回メイク！ おいおい、やりすぎだ！
結局計30分ほどの練習でtoe stallを4回続けることに成功した。確かに本人がいうように運動神経はいいほうではないようだ。しかし、女の子が30分の練習で4回続けられるようになるのはたいしたもんじゃないのか。もしそこが平地だったらもっとできるようになっていたように思うし。
ま、親切な助言があったにせよ大したモノだ。彼女には是非これからロッドレイバーとbagを購入してもらいたい。もしそうなった場合、俺抜かれないだろうな‥。
「基本Ａ」をまずはBoth Side
はやくも五月ですな。つい最近まで地面に汗が落ちるのがめずらしく感じたが、この先数ヶ月間は暑さとの戦いになるだろう。
今夜は予定があったのだが急きょ翌日に変更となったため、仕事帰りに隠れ家へ。連休効果なのだろうか、車が多かったのだが空きスペースを見つけてＤｏ！
しかし買い物をしていったので15分ほど練習時間は短い。これでも一発で「基本Ａ」と「基本Ｂ」をクリアできれば特練の時間も充分あるのだろう。その気合いが通じたのか、「基本Ａ」のストロングサイドがなんと一発でクリアできてしまった。強いね～！ 自分でも驚いた。
しかしウィークサイドが大問題。ストロングサイドは「基本Ｂ」に移ったのだが、ウィークサイドはずっと「基本Ａ」ばかりになってしまった。最終的には基本に要する時間いっぱいでウィークサイドの「基本Ａ」はクリア。まあ今夜はクリアできただけでヨシとすべきだな。
ちなみに「基本Ｂ」はストロングサイドでもクリアできなかった。
特練は左smearとstepping。最近の定番だ。
左smearは良くはなってきている。今は繰り返すしかない。
steppingはまだまだ相変わらず進歩がなく、今夜も慌てたmirage止まりだった。コツとしてはサポートレグを思いきり上にあげるというより、横に開くようにbagの上を通過したほうがいいのだろうか？ う～ん、目の前で見本を見たい。
とりあえず2、3、4、5日は練習できるか分からないので、昨夜と今夜蹴られたのは大きかった。
今夜は予定があったのだが急きょ翌日に変更となったため、仕事帰りに隠れ家へ。連休効果なのだろうか、車が多かったのだが空きスペースを見つけてＤｏ！
しかし買い物をしていったので15分ほど練習時間は短い。これでも一発で「基本Ａ」と「基本Ｂ」をクリアできれば特練の時間も充分あるのだろう。その気合いが通じたのか、「基本Ａ」のストロングサイドがなんと一発でクリアできてしまった。強いね～！ 自分でも驚いた。
しかしウィークサイドが大問題。ストロングサイドは「基本Ｂ」に移ったのだが、ウィークサイドはずっと「基本Ａ」ばかりになってしまった。最終的には基本に要する時間いっぱいでウィークサイドの「基本Ａ」はクリア。まあ今夜はクリアできただけでヨシとすべきだな。
ちなみに「基本Ｂ」はストロングサイドでもクリアできなかった。
特練は左smearとstepping。最近の定番だ。
左smearは良くはなってきている。今は繰り返すしかない。
steppingはまだまだ相変わらず進歩がなく、今夜も慌てたmirage止まりだった。コツとしてはサポートレグを思いきり上にあげるというより、横に開くようにbagの上を通過したほうがいいのだろうか？ う～ん、目の前で見本を見たい。
とりあえず2、3、4、5日は練習できるか分からないので、昨夜と今夜蹴られたのは大きかった。