現在メガビタミンを始めて
2ヶ月ほどが経過しました。
分子栄養学について
自分なりに情報収集する中で
「アイハーブのサプリが効かない」
との記事を目にしました。
え？僕アイハーブで
全て仕入れてるんですけど笑
もし本当だったとしたら
かなりまずいことになります。
僕なりにこのあたりを
いろんな情報から考察してみました。
その記事を見ると
アイハーブのサプリを飲むと
肝臓の数値がバク上がりしている
とのことで全然吸収されていない。
医療用サプリに代えると良くなったとのことでした。
いろいろ調べまくり
僕も過去の筋トレの際の
サプリ摂取していた経験との
あわせ技での結論は・・・
「サプリを消化する能力が弱いのでは？」
という結論に至りました。
たぶんサプリの質自体は医療用サプリのほうが
良い可能性は高いです。もちろんお値段は高めですね。
しかしながらアイハーブのサプリたちが
意味のないものや害のあるものと認識は
ちょっとまったなのかなと思います。
そもそも肝臓の数値が高い
現在の状態で胃もたれや便秘や下痢が
すでに症状として現れている可能性が
高いと思われます。
タンパク質を含め消化できてないので
サプリが異物と化してしてまっている
可能性が一番高そうです。
もしくはナイアシンの影響か
B6が足りないかの可能性もあります。
その人の体調が絶好調か絶不調かにも
よりますね。
あともう一点
メガビタミンをおこなっている人で
失敗している特徴の中に
「ただ栄養素を取り込み、運動をしていない」
という点があげられると思います。
糖質制限でめっちゃ太りましたとかも
おそらく何も運動していない可能性高いです。
結局いくら栄養素いれても
筋肉を増やすためには
筋肉に何らかの刺激が必要になります。
このあたりは筋トレの経験からです。
トレーニーは筋肉量が高いので
タンパク質を吸収できる量も多いので
消化する能力も高い。
逆に何もしてない人や
もともと虚弱体質の人は
口の中にいれても消化する能力が低い
よってサプリが効かないと
なっている可能性が高いと
考察しました。
あとは
さすがにアメリカで膨大な市場があるなかで
サプリの中がめちゃくちゃな成分だとかは
ちょっと考えにくいと
僕は考えました。
しかし質的には医療用サプリのほうがいいのかも
しれませんがやっぱり値段ですよね。
それに見合う価値かってところを
各々で判断すればいいのではないでしょうか？
すくなくとも僕は
筋トレ時代は
プロテイン、マルチビタミン・ミネラル、クレアチン
などなど筋トレサプリを取っていましたが
筋肉ムキムキになりました。
ただあくまで自分の体なので
自分で判断すべきですし
人間の体は各々で確実に違います。
僕自身はしっかりと
情報収集をし自分でその情報を精査し
考察、発展、実験することが
大切だと思います
情報を鵜呑みにしない
「へーそんな情報あるんだー
でもホントかなー？？調べてみよう」
と何でも自分で調べる癖をつけることが
健康情報は大事だと思っています。
まとめると
消化吸収がマジで大切だということで
まず胃腸の土台を作ってから
タンパク質やらサプリやらなんやかんやを
入れていく
ということですね。