ステロイドパルス療法が終わって1ヶ月。
味の好みが変わったのか、以前ならそれほど好きではなかった「あんこ」を
無性に食べたくなってる。
いや、食べてる。
なんで？
ってことで、ChatGPTで物語風につくってみました。
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「あー、また小豆あんこが食べたい…」
病院のベッドで佐藤さん（42歳）はため息をついた。
一週間前から始まったステロイド治療。
先生からは「むくみや食欲増加などの副作用があるかも」と説明されていたけれど、
こんなにあんこが食べたくなるとは思わなかった。
「鈴木先生、変な質問かもしれませんが…」
次の診察で明美さんは勇気を出して聞いてみた。
「最近、あんこばかり食べたくなるんです。これって薬の影響でしょうか？」
鈴木先生はにっこり笑った。
「はい、十分考えられますよ。実はステロイド治療中にそういう体験をする患者さんは多いんです」
「え？そうなんですか？」
明美さんは少し安心した様子。
「簡単に説明しますね」
鈴木先生は絵を描きながら話し始めた。
「まず、ステロイドは血糖値をこのように上げます。
すると体はインスリンを出して、血糖値をグッと下げようとします。
この下がったときに、体は『早く糖分をくれー！』と叫んでいるんですよ。
あんこは糖分たっぷりだから、無性に食べたくなるんです」
「なるほど！確かに薬を飲んで数時間後に特に欲しくなります」
「それに、ステロイドは『食べたい！』というホルモンを増やすんですよね。
特に甘いものや炭水化物への欲求が強くなるんです。」
「ですよね！昨日もあんみつを2つも食べちゃいました…笑」
「それから、治療中は体に負担がかかりますよね。
ストレスを感じると『幸せホルモン』が減ります。
甘いものを食べるとこのホルモンが出て、ホッとするんです」
明美さんは思い当たる節があった。
確かにあんこを食べると気持ちが落ち着くのだ。
「小豆には鉄分や食物繊維も豊富です。
もしかしたら、体が必要な栄養を求めているのかもしれませんね」
「じゃあ、このあんこ欲求、我慢しなくていいんですか？」
「無理に我慢する必要はありませんが、少し工夫するといいですよ」
と鈴木先生。
「例えば、食事を小分けにして血糖値の急な変動を防ぐ。
あんこを食べるなら甘さ控えめのものを選ぶ。
ヨーグルトやナッツと一緒に食べると血糖値の急上昇を防げます」
一ヵ月後、治療も順調に進み、明美さんは鈴木先生に報告した。
「先生のアドバイス通り、小豆のおはぎを小さく作って、間食に食べるようにしました。
あと、お店で売ってる甘いあんこパンじゃなくて、自分で甘さ控えめのあんこを作るようになりました」
「それは素晴らしい対応ですね！」
「あんこを我慢しようとすると余計に食べたくなるけど、『体が必要としてるんだな』と思うと、気持ちも楽になりました」
「そうそう、それが大事なんです。
ステロイド治療中のあんこ欲求は『悪いこと』じゃなくて、体からのサインなんです。上手に付き合っていけばいいんですよ」
その日の帰り道、明美さんは小さな和菓子屋さんに立ち寄った。
昔ながらの甘さ控えめのどら焼きを一つ買って、「今日のごほうび」と笑顔で呟いた。
ステロイド治療はまだ続くけれど、体のサインと上手に付き合う方法が分かった今、少し気持ちが楽になっていた。
