最近離れがちだったけど

ようやくいろいろ落ち着いてきた
こういう病気だからこそブログには
あまり下向きなことは書きたくないけど
今日だけは

やっとちゃんとした眠気が戻ってきた。
ふとしたときに嫌な思い・感情はぶり返す
ああすればいい。こうすればよかった。
考えたくないこと考えたらきりがない
つかまれば寝れない

でも感情は一時のこと。そのまま受け止めて
そのうち出てくる小さな心の声さえつかめればいい

今復帰に向けて前向きに進んでる。
嫌なことはあるけれど、今を生きていたい。

自分に足りないものはバランス
心も体も仕事も私生活もバランスが大事

自分であることのワクワクすることを大切にして、
バランスを保てるように

捨ててしまったワクワクすることを掘り返して、
ワクワクすることの周りをぶらぶら
小さなことでもいいさ
それが自分なんだから

ああ何書いてんだろ。まあいいや。
お酒はいってるし

会社の方にも迷惑かけてる
こんな自分でも手を差し伸べてくれることはすごくありがたい
家族にもありがとう

「あなたのままでここにいて欲しいんだからね」
必要とされることはうれしい
こんな機会がなければ、流されてもっと壊れていたかもしれない

ただまだ生まれてくる疑心暗鬼は消えない
いつか消えるだろうか

疑心暗鬼が出てくると人のマイナス面しか見えなくなる
いやだなこんな自分。マイナスばかりをカウントしてる

誰かを嫌いなる事は簡単だけど、信用するのは時間がかかる
まだ他人依存の気は抜けていないな

信じれる人が少しでも増えるように
明日も何かをやってみよう
こんな時期が笑えるようになるように

本を読む本

最近本を読むようになって、
頭に入ったり入らなかったりして、
どうしたらいいか悩んでたときに、
題名に惹かれて買った本

読書する際に
本の選び方、分類、テーマの意味、本への問いかけ、批評するためには、
と本に関わる様々なことを通しながら、自分自身のものにするための方法を教えくれる本でした

これが一般に通用するかわからないけど、
読書レベルを４段階に分解したときに、
初級読書・点検読書・分析読書・シントピカル読書
と分類できるそうです。

自分はまだ点検読書からなのですが、
点検読書の中で一番心に残ったのは「目次を読む」

内容を読む前に目次を読んで
本の地図を頭に入れておくことで、
この辺りは重要そうだからゆっくり読もう、
この辺りは蛇足的だからさっと読もうとか、
道順を立てておくというのは、いいかもしれないな～と

小説はしないほうがいいだろうけど、
小説を読むときはこうしたほうがいいよというのも書かれています。

ウエシマ作戦

ヤシマ作戦に続いてウエシマ作戦ですか。
かいだめ抑止して被災地のために、「どうぞ、どうぞ」
なんかいいですね。

東海地方に住んでいるんですが、
離れているにもかかわらず、
最近、電池・懐中電灯・トイレットペーパーは
どこも品切れになっています。

でも買いだめの理由が、品切れの理由が、
被災地に送るためであればいいな