ナースから経営者へ

自分辞典プロアドバイザーterumiです

先日、自分辞典セッションを受けられたお客様から

『不安を解放する事と、無理矢理ポジティブな思考を刷り込むのとなにがちがうんですか？』

と質問を受けました

全っ然違います

でも、お客様には、私の解放ワークが記憶の刷り込みに見えたんですよね

もう少し言語化できるよう工夫します

不安の解放とは、不安がなかったように振る舞うことではなく、不安に感じた自分の感情を見つめ直す事です

不安な出来事に対して、自分は何を感じたの何を思ったの何を考えてたのと客観的に、俯瞰して見る事です

そして、最後に『そうだったんだね。あなたはそれが心配で、不安になったんだね。もう大丈夫だよ』と最後に手放しましょー

＊不安に感じている気持ちを心から取り出して、語りかけ、最後にポーンと放ってあげるイメージですよ

不安を手放した後、すごくスッキリします

そして、後日同じ不安におそわれても、＊のイメージだけでも簡単に解放できます

だって、とことんその不安と向き合ったから

トッキーさんのインスタで、すごく記憶に残った言葉があります

不安に蓋をすると腐る

まさにこれ、記憶の刷り込みですよね

思考は現実化すると言われていますが、間違いです

思考に感情を乗せるから、その感情のエネルギーが現実化を起こすんですよ

起きた出来事に対して、何を考えたか、それがネガティブシンキングだとしたら、また同じことを繰り返します

ただ、ポジティブシンキングに転換できたら最高ですよね

同じ出来事でもポジティブなんですから

私は、不安に襲われた自分のことも愛してます

絶対大丈夫だと信じてるし、不安さえも幸せな自分を作ってるから

お客様に話したら

悟りを開いてますね

って言われました

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