こんにちは
心の在り方と食事を変えて後鼻漏を改善する専門家＠ハリスなおです。
ねっとりとした鼻水が喉のほうに落ちる症状です。鼻をかんでも、痰をだそうとしても上咽頭部にへばりついて取れないので常に不快感があり、強いストレスを伴います。
対症療法（薬やBスポット治療、漢方）も効果がないため何ヶ月も何年も悩み続ける人が多くいて、後鼻漏に伴う不快症状もさまざまで日常生活に支障が出るほど深刻です。
横になると鼻水が喉に溜まって咳がでて眠れない呼吸がしづらい・息苦しい耳が詰まる咳がでて会話ができない口臭がする舌がびりびりする喉が常に乾燥している etc
今日は
『これならOK！プロテインバー＆ナッツバー』
というお話しをしますね
後鼻漏中は甘い物NGですが、治ったあとなら食べても大丈夫です。
とは言え、白砂糖たっぷりもものは控えめにしましょう
でも、甘い物って毎日食べたいですよね。
食後や間食に甘い物を食べると幸せな気持ちになります
なので、私はプロテインバーとナッツバーを普段は併用しています。
これなら罪悪感ゼロ！
今日は、普段私が食べているこの２つを紹介します
まずは、Think !,ハイプロテインバーです
ブラウニークランチ味。
これ、すごくおいしいです
かなり濃厚なので１本を一気に食べられませんが、1本で２０ｇのたんぱく質も摂れちゃいます。
続いては、California Gold Nutrition,のナッツバー
モカナッツ味。
こちらもずっしり系でお腹に溜まります。
まぁナッツだからね
味も癖になって食べ過ぎ注意です
どちらもたんぱく質も摂れるし、もちろんオーガニックなので変な食品添加物などは入っていません。
色々なフレーバーがあるので、お気に入りの味があると思います。
私はあまり冒険しないタイプなので、ベーシックなものを選んでいます。
あくまでも後鼻漏が治ったあとに食べて下さいね。
後鼻漏がひどいときは食べない方がいいです。。。
私はダメでしたね、食べた直後は悪化しました。
どちらもiherbで購入できるので、気になる方はチェックしてみて下さい！
本日もお読み頂き、ありがとうございました
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