こんばんワイン。
HAMAです＾＾
先日先先日と暑い日が続きましたが皆さんいかが御過ごしですか！？
HAMA、火曜日のスケート練習後から右肩を痛めてしまい、右腕を上げる事が困難になっています＞＜：
仕事でお客様の髪をシャンプーしている時も洗うたいせいによっては右方に痛みが走ります・・・
仕事後のジムでは上半身のトレーニングを１回お休みして、２日連チャンで下半身のトレーニングをしていました。
筋トレ以外のスタジオのクラス（現在は中～上級エアロばかりしてます）は出れるだけでていますが。プログラム中の肩のストレッチをやると痛くなりますf＾＾：
何とか肩の痛みを緩和出来ない物か・・・
よし！
温泉行こ！
てな訳で竜泉寺の湯へ行ってきましたぁ＾＾
今回はジムに行ってトレーニング後、汗をかいたまま車に飛び乗りそのまま竜泉寺へGO。
そんな訳で一人で行きました＾＾
周りの客は何人かと連だって来る人ばかりですが、個人的には一人でも平気です＾＾
ここで、前回来たときから気になっていた飲み物を購入しましたぁ！
「岩泉 のむヨーグルト」
HAMA、飲むヨーグルトも好きです。
うちの近所のスーパーやコンビニ等では全然見かけない飲むヨーグルトです。
竜泉寺の湯でそれを見かけた時、今度買おうと心に決めていたんです＾＾
早速、湯に入る前に一口飲んで見ると、
美味しい＞＜
自分の中で今まで飲んできた飲むヨーグルトで３本の指に入る美味さです、
てか１，２を争う美味さかも！
去年の夏、朝霧高原の道の駅で買った飲むヨーグルトが凄く美味しかったんですが、この岩泉のむヨーグルトも負けず劣らずの美味しさです☆
朝霧高原まで買いに行くのは大変ですが、このヨーグルトは竜泉寺に来たついでに買っていけるので良い＾＾
皆さんも岩泉のむヨーグルトみかけたら飲んで見て下さい。
濃厚なのにさっぱりしていて大変美味しいですよ。
オススメです＾＾
で、で！
次は温泉へ！
炭酸泉につかり遠赤外線サウナに入り、
電気風呂にも初挑戦！
最初はびっくりしましたが、なれると気持ちいいかも？！
温泉とサウナを行き来しながら肩のストレッチ、
少し痛みが緩和された感が出てきました＾＾
それにしても夜の１２時回っているのに学生っぽい集団がうじゃうじゃ来ています。
お風呂で大声で騒ぐのだけは止めてくれぇ～
おじちゃん疲れちゃってゆっくり養生出来ないからぁ～＞＜：
とは思いつつもそこそこ疲れも取れて家路に付くHAMAです。（帰）
帰ったら小腹が空いたので、有り合わせの素麺を茹でて、ついでに冷蔵庫にあったささ身もボイルして梅をのせてさっぱり食して就寝しましたとさ。
ご馳走様&おやすみなさい。
