最近、食生活が偏っています
朝は食パン1枚、牛乳。
昼はパン1個、カフェオレ
夜はサラダ、お味噌汁…
ごはん食べてない
タンパク質とってない
今日体脂肪率測ったら、10パーセントに
独身時代は24パーセントとかだったのに…
旦那氏のダイエットに合わせて、夕飯はごはん抜き、サラダがメインになり…
以前は焼き魚や餃子、生姜焼きなどを夕飯に食べて、残りを翌朝ご飯とお味噌汁で食べていたのに…
おかずがないから、大好きな食パン食べよー、となって、結局小麦粉と牛乳と野菜で1日が終わります
こんなんじゃ冬を越せない
風邪ひく
お金がない事を理由にしてはいかんね。
ボーナス出たら少しいいものを食べよう。
なのに最近高カロリーのものを突然食べたりしてます
めっちゃドロドロ系濃厚つけ麺。
食べ過ぎて気持ち悪くなり…当分つけ麺はいいや
と思った9月
と思った9月なのに…
先週また別のお店で、濃厚つけ麺を食べてしまいました～
こちらの方が、柚子が香って美味しくて♡
美味し～～
って食べていたら、また食べ過ぎて気持ち悪くなり。
旦那氏の濃厚ラーメンも美味しかった！
もちもちの麺が太いから、余計お腹が苦しくなるんだな～～
ダイエット前は、おうち夕飯は嫌いなおでんにしたり。
ふわふわ鶏団子入りちゃんこ鍋にしたり。
ネギやニンジン、味噌を入れた鶏団子、娘も美味しく食べてくれます♡
旦那のダイエット計画のために、サラダと汁物にしてるので、せめて肉を…！
と思い、鶏団子は最近よく作ります
春雨鶏団子スープを作ったり、ロールキャベツを作ったり。
汁物がメインになるような。
でもダメですね…クラクラします
娘を抱っこして倒れたら大変
美味しいもの食べたいな…
両国の安美ちゃんこ鍋…
築地のお寿司…
billsのパンケーキ…
名古屋の手羽先…ひつまぶし…
嵐山の湯葉料理…
梅園の粟ぜんざい…
赤福…
赤福…
Ｏｏ｡｡(´￢｀*)
