yoga体験★
3回で2700円という
かなりお得な体験チケットがあったので
行ってきました〜
まだ体験できます！
1回目の体験は体幹ピラティス
ーゆっくり筋トレする感じ
次の日はお尻、腕、肩甲骨周りに軽い筋肉痛があり
程よく運動できました
2回目の体験はヨガ
ーリラックスへんてこストレッチ
て感じ笑
て感じ笑じっくり汗を書きます
次の日の筋肉痛は首？だけ。
ピラティスは家での筋トレとジムの間な感じが
私はすごく好きです( ˙꒳˙ )
ヨガではワシになりきりました
3回チケットってすごくて、
2回目くらいでもう通おうと思うのよね〜
1回の体験は何回か行った事あるけど、
2回3回いくと、着替えとか周りの人雰囲気とかにも慣れてきて、
一人でも通える
て覚悟ができるからなんでしょうか
よく出来てるな〜と思い、
リフレッシュと運動の為に通うことを決意した
わたしでした( ˙꒳˙ )
本日もお読み頂きありがとうございます。