"喜びにフォースする"とは
=1秒後、1分後、1時間後、1日後、1週間後、1ヶ月後、1年後の楽しい自分に周波数合わせること。
例えば、
1秒後…なんだろな、口角キュイっ⤴︎とりあえず上げてみよ
1分後…美味しいチョコを味覚に与えよっと〜🍫
1時間後…瞑想タイムしてる
1日後…お気に入りのカフェでほっこりドリンクタイム♪
1週間後…楽しい習い事の日もあるし、サロンで癒される日もある。楽しみな芸人さんの配信もある✨
1ヶ月後…狙ってたコンサートも行けるし、まだ予定決めてない休日もいっぱいある♪決めるのも楽しみ〜
1年後…(こうなってたら楽しいな〜、に焦点をあてる)💭コロナで行けてなかったあの国へ旅行して、習い事が上達してこんな活動をしてて、コツコツ調べてかたあの地へ引っ越ししてて…
など、考えたときに何かがピッ⤴︎と上がる空間に、脳内で入り込むこと。
こうして、自分に次々と喜びの数珠つなぎを与えることを許可してあげる
それだけで、意外と、日常に忙殺されていたさっきまでの自分
="恐れへのフォーカス"・"辛さへのフォーカス"
から離れられたりする。
少し先への "楽しみだなぁ" = "今、楽しい" と同じ波動だから🧠🕊
