どうも、おはようございます(^O^)/
さっそくですけども、そろそろ、夏休み
も近づいてきましたね♪
今年、旅行に行く予定の人もいれば、家で過ごしちゃいそうな人など、色々だと思いますｗ
夏になるとやはり、かき氷やアイス
なんかを食べる機会が多くなって、ちょっと、体重が増えてしまうのも気になるところですもんね(･∀･；)
なので、僕は今年の夏、そういうものを控えながら、体重を減らす努力をしてみようと思います＾＾
・・・とはいっても、急に生活を変えるというのは無理ですよね
徐々に食事の量
を減らしたり、運動(ストレッチや筋トレ)
といったような基本的なことを継続していくことが大切ですｗ
急に、特別なことを試したりはしません(*´・Д・）(・Д・｀*)ﾈｰ
前に、バランスボールを買ったという記事
を書いたんですが、買った当初は使っていたんですけども。。。
しばらくすると、使わなくなっちゃいまして、僕の部屋の片隅に放置したままになってるのは内緒という方向で( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌﾟ
うん、バランスボールを有効に使うのも、ダイエットをする上での方法の１つにもなりますね
いつの間にか、普通にブログ更新を再開しちゃってる僕がいる'`,､('∀`) '`,､
まっ、それもいいでしょう＾＾
では、今日はこの辺で(`･ω･´)ゞ