体力がやばい

【100日ブログ83日目】

体力

たったの5時間 子供とお出かけしただけで

ぐったり、、、。

先月まで 体がしんどくて

なんなら家で転がってばかりで

本当に動いてなくて。

電動自転車の

モードを一番エコにしただけで、

こぐ足にものすごい負荷を感じて

いよいよこれはやばいぞ

とおもった矢先の今日。

5時間 お出かけで撃沈。

本当にやばいぞ。

毎日何キロか歩こう。

スクワットしよう。

下肢大事！

体力大事！

がんばります。

世界は優しさでできていますね♥️

まきりか