100日ブログ92日目
最近
幼稚園バス拒否
徒歩をかたくなに希望
の4歳ゆずきんと
片道1キロ歩いて登園してまして。
最初は えー、と思ったけど
朝の早い時間の有酸素運動は(散歩15分程度)
幸せホルモンの活性化に効果てきめんと知り
ちょうどいいやんっとわたし。
徒歩でいきだして数日、
え！すごいやん！っていうような変化が
我が家にやってきた。
一昨日ゆずきんが、
幼稚園の嫌な子Bちゃんと仲良くできたよー！
って嬉しそうに報告してきて。
毎日 Bちゃんの乱暴さについて
報告してきていたゆずきん。
1ヶ月以上つづいたかなー。
Bちゃんはほっといて
大好きな子とあそんだら？
とは言うものの
年少にはその切り替えはまだ難しいか💦
とも思いつつ。
大人でも嫌な人やものにはつい
フォーカスしちゃうし。
Bちゃんとは本当は
仲良くしたいから
優しく接してほしかったそう。
その他にも
2ヶ月くらい続いていた、
本日の嫌なことダイジェストの報告が減った。
あるっちゃあるけど量が減った。
すごくないか。朝の散歩。
たまたまかもしれないけど、
1ヶ月以上続いてた嫌々が、
連日徒歩になってからなくなったしなぁ。
私もイライラ減ってるような？
朝の散歩効果てきめん
と感じてます。
気分よくなるのに即効性あって
おすすめです。