全身は繋がっている。
昨日 布団の上で変な足の角度のまま、
娘を抱っこし立ち上がったところ、
そのあとから右膝に違和感。。。
嫌な違和感。
今日は右膝が不安定に感じ
股関節も右腰も背中もがちがちで辛い。
この不安定感は、靭帯を痛めたっぽい(;o;)
近年まれな全身のがちがち具合。
右膝の故障が全身に影響してるなぁ。
体って繋がってるよねぇと感心しつつ、
応急で、サポーターをして、
そのうえからラクナール+エクササイズ4種。
あー、楽だ～
10分くらいで腰、
背中のあたりがポカポカしてくる。
腰と背中の張り、
股関節のこりを感じなくなったぞ。
うん、やっぱり優れものだわ～
使って8年たつけど改めて感動。
膝は少し様子見て状態変わらなければ
病院ですけどね
※一般の方で怪我してる場合は、専門家の指導のうえでラクナールを使ってくださいね。
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