昼夜の気温の寒暖差が大きいと
昼間の暑さでつい油断して
薄着のままゴロゴロしちゃい、
気がついたら体が冷えているっという
パターンが多いように思います。
いくらクエン酸とカルシウムを飲んでいても
体が冷えきっていると
抵抗力、バリアは弱まります。
逆に、体温をあたたかく保てていれば、
クエン酸とカルシウムで
免疫アップの相乗効果もでるってもんです。
足りない栄養素をサプリメントで
補うのは大賛成！
しかし、体を健康に保つ習慣あっての、
クエン酸とカルシウムの効果実感です。
規則正しい生活、十分な睡眠、
適度な運動やストレッチ、ストレスレス、
これらをなるべく、実践しつつ
クエン酸とカルシウムをとるようにすれば、
みるみる体調に変化が！
お試しください。
めちゃめちゃな生活を、続けながら
全てをサプリメントで補うことは不可能ですから。
人間の、体はある意味単純ですからね。
本格的に夏を迎える前に、
健康習慣を整えておきましょう(^^)
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