気温が上がってくると、
暑いはずなのに、
体が冷え気味になる。
日中は気づかないけど、
ゆずきちを寝かしつけながら
一緒に寝落ちしてしまって、
夕方の4時頃にふと肌寒さを感じた。
そりゃそうだ。
はだしで、
ジーンズとブラトップのみ。
7階の開け放した窓からは風がひゅーひゅー。
あたたかくてバランスの良い食事とクレプシーは毎日欠かさないけど、
健康って衣食住ですからね。
いくら体に良いものをせっせと摂取しても、
器の体が冷えていたら、
うまく循環させられない。
なんなら冷えた胃腸にたっぷりの野菜は
消化が悪くて負担になったりするし。
暑くなってきたら、
より、体を冷やさない、を意識した生活が大事ですな。
ちなみにまきりは、その後ラクナールを使用。
5分のエクササイズで、全身ぽかぽか。
ラクナール。名前はギャグやけど、本当にすごいベルトです。
そりゃNASAの飛行士も使うわ。（10年以上前だけどね）
クレプシーはお湯割りに蜂蜜を少し入れると
ホットレモネード風でおいしいです
体もほかほかするしね。
お試しあれ～
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体が冷え気味になる。
日中は気づかないけど、
ゆずきちを寝かしつけながら
一緒に寝落ちしてしまって、
夕方の4時頃にふと肌寒さを感じた。
そりゃそうだ。
はだしで、
ジーンズとブラトップのみ。
7階の開け放した窓からは風がひゅーひゅー。
あたたかくてバランスの良い食事とクレプシーは毎日欠かさないけど、
健康って衣食住ですからね。
いくら体に良いものをせっせと摂取しても、
器の体が冷えていたら、
うまく循環させられない。
なんなら冷えた胃腸にたっぷりの野菜は
消化が悪くて負担になったりするし。
暑くなってきたら、
より、体を冷やさない、を意識した生活が大事ですな。
ちなみにまきりは、その後ラクナールを使用。
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お試しあれ～
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