我が家の疾病大臣 ゆずきちカゼ


先日彼女が風邪をこじらせクループ症になりまして、


救急病院に連れていった。


そしたら、マーライオンのように吐いているお子たち叫び


げほげほ苦しそうなお子たちがわんさか。



逆に病気をもらうんじゃないか!?


と思うほど大勢の患者さん



げーげー、ごほごほ、けほけほ。みんな辛そうです。



願わくば風邪ひかずに、胃腸炎にもならずに


生活したいもの。


そのためには免疫って大事。



免疫が下がると、感染症、合併症、


つぎつぎにやってきますからね。



免疫が下がる原因とは



不規則な生活、過度なストレス、身体の冷え



など理由はいろいろ。



が、見落としがちなのが実は



栄養バランスの欠如



中でも カルシウムの摂取 はとても大切って知ってましたかー。



しっかりカルシウムをとっている人(吸収できている人)



は免疫力が安定していて体が強い方多いです。


人体には体の状態を安定させる仕組みが備わっていて、免疫もその1つ。


免疫は、ばい菌やウィルスを体から追い出そうと、


毎日私たちの体の中で戦っています。


その免疫を安定させる為に、体内で一番使われているのが、


血液中のイオン化されたカルシウムなのです。


カルシウムがキチンと摂れていれば免疫もしっかり働くので、


風邪などひきにくいですね。


一方で、不規則な生活、ストレス、食事の栄養バランスの偏りなどで、


体のpHバランスが酸性にかたむくと、


弱アルカリ性のカルシウムは、


体のpHバランスを弱アルカリ性にもどすための、


中和剤として使われてしまう。


血液の中のカルシウムは体内に潜む菌やウィルスの活動状況を免疫に伝える働きをしているので


もしそうやって不足してしまうと、情報が遅れたり、乱れたりします。


さらに、体が酸性に傾くと、菌やウィルスが繁殖しやすい体内環境になってしまうのです。


カルシウムを十分に補充して、体のpHバランスを整えておくことがとても大切なんです。



カルシウムは、人体が活動する際、の媒体なる栄養素で



骨を強くするだけではないわけなんですね。




最近 風邪をひきやすいな、、、



ど感じたら、カルシウムをしっかり吸収できる工夫をして食品を摂取しましょう♪♪



ちなみにMakiRi一家は、クエン酸とカルシウムを飲み始めてからは、


風邪をひく回数が大幅に減りました♪


ビバ!クレプシー♪です。






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