忘年会シーズンですね。
最初は心躍りつつ、２回目、３回目となってくると、
身体が悲鳴をあげだす40代、50代...。
30代も後半にさしかかると身に覚えがあるはず。。。
怖いのは、飲み疲れよりも、飲み疲れで風邪をひいてしまうこと！
仕事、家事、休めないですからー！！！
なので、飲みの疲労をその日に解消することは、
とても大切！！
飲みの疲労を溜めないコツは、
アルコールが体内で生み出す毒素の排出を助ける
栄養を取り入れてあげること。つまり、
効果的な栄養成分を上手に摂ること！です。
多くのアスリートが、ベストコンディションを維持するのに取り入れているクエン酸は、
疲労回復に効果があるといわれています。
クエン酸は体内に摂取された物質を効率よく、エネルギーに変換します。
またクエン酸は疲労の原因物質も分解してくれるため、
疲労回復はもちろん肩こりや筋肉痛の予防にも効果的です。
「クエン酸はすっぱい」というイメージの通り、クエン酸は「酸性」ですが、
実は体の中で分解されると身体をアルカリ性に傾ける働きをします。
体が酸性に傾くのを、防いでくれるんですね。
忘年会シーズン、お酒の飲み過ぎで、酸性化した身体を、
アルカリ性に戻すのにクエン酸は役立つわけです。
クエン酸は梅干しやレモンなどにも含まれています。
疲れると本能的にすっぱいものが食べたくなるのは、
体がクエン酸を必要としているからかも知れませんね。
引用：http://acestrategy.jp/
しかし、毎日梅干しやレモンを大量にとるのは、
正直しんどいし、塩分も気になるし、続かなさそう。
そんな方にはクレプシーがおすすめです。
上質の国内産の原料でつくられたクレプシーは
クエン酸・カルシウム・ビタミンD・食物繊維が豊富！
毎日細粒をお水に溶かして飲むだけ。
レモンを買いにいく手間もなし、
クエン酸とカルシウムを継続して飲んでみてください。
3か月くらいでカラダの変化に気づくことでしょう☆
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