我が家のゆずきちさん
うんちがでないときは
5日連続で、梅干し大のコロコロが
1日1個でるかでないか、、、。
もよおすとき、うんちが硬くて痛いのか
涙目
泣きながら力んだり
かわいそう
食物繊維や、発酵食品、水分も
気をつけているのだけど😵💦
今回 1日の黄金献立を発見！
朝、昼、夕 と、献立に加えるだけ。
これまでこのメニューを試した日の翌日
快調過ぎるくらいぷりぷり出ます！
そんな気になる献立は、、、
朝 : バナナきなこヨーグルト+アルファ
昼 : 副菜にスイカ
夕 : 副菜にモロヘイヤ
以上！
マルツエキスに頼らずとも
これで便秘解消です
※マルツエキスあげるとお腹が痛いのか泣いちゃうので😵💦
多目に準備して冷凍しとくと便利です
お試しあれ～
本日は、モロヘイヤとしらすのごま和え
大人はクレプシーで夏バテ夏風邪対策しときましょ♪
（疲労対策 クエン酸+ビタミンD+カルシウム含有）クレプシーJ20 [50包×1箱] レモン風味/MINRYO豊中
Amazon.co.jp
うんちがでないときは
5日連続で、梅干し大のコロコロが
1日1個でるかでないか、、、。
もよおすとき、うんちが硬くて痛いのか
涙目
泣きながら力んだりかわいそう
食物繊維や、発酵食品、水分も
気をつけているのだけど😵💦
今回 1日の黄金献立を発見！
朝、昼、夕 と、献立に加えるだけ。
これまでこのメニューを試した日の翌日
快調過ぎるくらいぷりぷり出ます！
そんな気になる献立は、、、
朝 : バナナきなこヨーグルト+アルファ
昼 : 副菜にスイカ
夕 : 副菜にモロヘイヤ
以上！
マルツエキスに頼らずとも
これで便秘解消です
※マルツエキスあげるとお腹が痛いのか泣いちゃうので😵💦
多目に準備して冷凍しとくと便利です
お試しあれ～
本日は、モロヘイヤとしらすのごま和え
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