暑い～～っヽ(`Д´)ノ
って言いたくないんだけど、ついつい言ってしまうくらい暑いです…ｗ
あついアツイ言ってると、余計に暑くなる気がするもんね（;´▽｀A``
それでもクーラーはつけません( ´艸｀)
先日、銀座に行った時、ガンガンにクーラー利いたデパートと
あっつい屋外を行き来してたら、翌日くしゃみ連発でしたよ…(´・ω・`)
汗かいて冷えてを繰り返してると、風邪ひいちゃいますね(´□｀｡)
あっつい夏を元気に乗り切るために
毎年作ってるのがコレ！！(￣∇￣+)
ビールじゃないですよｗｗｗ色似てるけどｗ
梅ジュース☆
毎年、梅が出回る季節になると、梅と氷砂糖を買ってきて
漬けておくんです～( ´艸｀)
梅は、疲労回復、食欲増進の効果があるので、夏バテ対策にはバッチリ♪
これをペリエで割って飲むのがお気に入り～☆
ヨーグルトとかアイスにかけても！
今年は、シソを買い逃してしまって
紫蘇ジュースを作れなかったのはホント残念！
あとは( ´艸｀)
こちらは夏バテ対策ではなく、美容対策？？ｗ
豆乳なり～o(〃＾▽＾〃)o
女性としては、イソフラボンを含む大豆製品は、いっぱい食べたいとこｗｗ
…ですが！！
わたし、納豆はダメ、豆乳も実は苦手…（;´▽｀A``
今まで何度か豆乳にチャレンジしたんだけど、どーしても飲めなかった！
…そもそも牛乳も苦手で飲めないのに、豆乳なんてムリｗ
だけど、このミルクティー風の、豆乳に紅茶がブレンドされたものなら
飲めることを発見しましたよ～(*゜▽゜ノノ゛☆
おいしく飲めてます( ´艸｀)
このまま続けて飲んでいけば、数か月後にはお肌プリツヤになるかも？( ´艸｀)ｗ
あ、ちなみに豆乳１００～１５０ccで
成人女性の１日のイソフラボンの理想の摂取量が
摂取できるそうですよ☆
