腰の不具合は脚の張りからきていると言われたので風呂場でマッサージしたけど、逆に腕も疲れてよく分からない結果になってしまった一昨日の夜。
どうにかして腕が疲れず、尚且つ脚の張りをとり血液の循環を良くできるかについて考えに考え抜いた結果...
(・ω・)<ストレッチすればいんじゃね？
という結論にいたりました。
そういえば手技の中にもストレッチってあったからこれも張りに有効な筈!!
そう思い、すぐさま実行。
もともと体が柔らかいから伸びる伸びる。
すると足の先に血が流れる感覚が…っ！
ヾ(*´∀｀*)ﾉこりゃ良いわｗｗ
確証もとれたのでアッチをグー…ｯ コッチをグー…ｯ と伸ばしに伸ばすと...
ふぅ、(・ω・)
なんと、腰が楽になりました！
『 ストレッチ、
使えるわ。 』
たまには体を伸ばすのも健康の為に良いですね。
どうにかして腕が疲れず、尚且つ脚の張りをとり血液の循環を良くできるかについて考えに考え抜いた結果...
(・ω・)<ストレッチすればいんじゃね？
という結論にいたりました。
そういえば手技の中にもストレッチってあったからこれも張りに有効な筈!!
そう思い、すぐさま実行。
もともと体が柔らかいから伸びる伸びる。
すると足の先に血が流れる感覚が…っ！
ヾ(*´∀｀*)ﾉこりゃ良いわｗｗ
確証もとれたのでアッチをグー…ｯ コッチをグー…ｯ と伸ばしに伸ばすと...
ふぅ、(・ω・)
なんと、腰が楽になりました！
『 ストレッチ、
使えるわ。 』
たまには体を伸ばすのも健康の為に良いですね。
昨日先生に触診してもらったところ、原因がわかりました。
どうやら脚の方からきている張りらしいです。
確かに最近脚張っているよ。ふくらはぎパンパンだよ。
寝違えみたいな感じでの腰のコリは経験あったけど、脚からのコリは初めてだからなんかもう色々びっくりなんですけど。
脚からくるのって、結構辛いね。
昨日先生に言われた通りに風呂で湯船に浸かりながら片足15分ずつマッサージをしたお陰なのか、幾分か楽になった気がする。
のぼせそうになったし腕エライ疲れたけど。
今日もマッサージしてほぐしてもらいます(・ω・)
どうやら脚の方からきている張りらしいです。
確かに最近脚張っているよ。ふくらはぎパンパンだよ。
寝違えみたいな感じでの腰のコリは経験あったけど、脚からのコリは初めてだからなんかもう色々びっくりなんですけど。
脚からくるのって、結構辛いね。
昨日先生に言われた通りに風呂で湯船に浸かりながら片足15分ずつマッサージをしたお陰なのか、幾分か楽になった気がする。
のぼせそうになったし腕エライ疲れたけど。
今日もマッサージしてほぐしてもらいます(・ω・)
学校だ
と気合いを入れたら
腰の痛みが少し少し引きました。
まだ左側違和感あるけど。
ナロンエースのお陰かもしれんけれども。
いやー、助かったわ。
腰の痛いまま登校とか嫌すぎるし。ふざけんなって感じだったからさ。
マジ、神さまありがとうだよ。
そしてそのまま痛み引け。
ほんと、緊張感って大事だね。
と気合いを入れたら
腰の痛みが少し少し引きました。
まだ左側違和感あるけど。
ナロンエースのお陰かもしれんけれども。
いやー、助かったわ。
腰の痛いまま登校とか嫌すぎるし。ふざけんなって感じだったからさ。
マジ、神さまありがとうだよ。
そしてそのまま痛み引け。
ほんと、緊張感って大事だね。
迷惑メールが素晴らしくうざい。
上京してからというもの、なんか知らんが迷惑メールがきだした。
まじウザイから何度もメアド変えようと思った。
が、
それもめんどくさい。
何がめんどいかって？
アド変した後に送るあのメールがめんどい。
てかイヤホンも壊れるし。
携帯変えたいな・・・。
はあ、昨日に続き腰痛い。